¡No me digas que me relaje! Disminuye la Ansiedad sin Bajar el Nivel

Opiniones de los lectores

El libro «No me digas que me relaje», de Kelly Rompel, ha sido muy elogiado por su carácter cercano, su humor y sus consejos prácticos para controlar la ansiedad. Los lectores lo consideran empoderador, perspicaz y alentador, y destacan su eficacia para abordar la ansiedad de alto funcionamiento y proporcionar herramientas para el autocuidado. Muchos consideran que es una lectura que cambia la vida y ofrece una nueva perspectiva sobre el manejo de la ansiedad sin depender de la medicación.

El libro se describe como cercano, inspirador y práctico, con una mezcla de humor. Los lectores aprecian la cruda honestidad de la autora y las experiencias vitales que resuenan profundamente en ellos. Proporciona herramientas eficaces para controlar la ansiedad, fomenta una mentalidad empoderada y alienta el autoconocimiento. También destaca por su lectura rápida y fácil, que lo hace accesible para personas ocupadas. Muchos consideraron que el contenido era transformador y se sintieron apoyados en su lucha.

Algunos críticos no mencionaron inconvenientes significativos, pero unos pocos podrían insinuar que, si bien el libro ofrece muchas ideas valiosas, puede que no proporcione soluciones para todos universalmente. También se menciona la necesidad de esfuerzo personal y autoconciencia para que los métodos sean eficaces, lo que algunos lectores podrían considerar un reto.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Don't Tell Me to Relax!: Decrease Anxiety Without Lowering Your Standards

Contenido del libro:

No me digas que me relaje! es para el alma ambiciosa a la que le encanta ser productiva, pero que lucha contra el estrés y la ansiedad que se derivan de ser un gran triunfador.