No más niebla cerebral: Por qué podría estar luchando con la niebla en la cabeza y cómo vencerla

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Título original:

No More Brain Fog: Why You Might Be Struggling With Head Fogginess & How To Beat It

Contenido del libro:

¿Cuántas veces has notado que estás despierto pero no puedes concentrarte? ¿Por mucho que lo intentes, no puedes concentrarte? Lo más probable es que más de las que imaginas.

La buena noticia es que no está solo. Muchos de nosotros sufrimos niebla cerebral.

Ahora hay una forma de vencerla. No más niebla cerebral: por qué puedes tener niebla en la cabeza y cómo vencerla" explora las razones de esta sensación y cómo combatirla. Desde la nutrición y el ejercicio adecuados hasta la comprensión de las causas fisiológicas, este libro es de lectura obligada.

Cada capítulo ofrece una gran cantidad de conocimientos, consejos y sugerencias diseñados para disipar la niebla y volver a la normalidad. .