No Más Enfermedades Cardíacas: Cómo el óxido nítrico puede prevenir -e incluso revertir- las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares

Opiniones de los lectores

El libro «NO más cardiopatías», del Dr. Louis Ignarro, ofrece un enfoque accesible para reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular mediante suplementos, dieta y ejercicio. Aunque muchos lectores encontraron ideas valiosas y experimentaron cambios positivos, algunos señalaron falta de rigor científico y preocupación por ciertas recomendaciones dietéticas.

Los lectores apreciaron el estilo claro del Dr. Ignarro y su capacidad para simplificar información médica compleja. Muchos informaron de resultados positivos en su salud al seguir su régimen de suplementos y sus recomendaciones sobre el estilo de vida. El énfasis en los métodos naturales y la creíble trayectoria del autor (ganador del Premio Nobel) se destacaron como ventajas significativas.

Los críticos señalaron que el libro carecía de rigor científico y de una bibliografía exhaustiva. Algunos lo consideraron repetitivo, con información redundante. Algunas recomendaciones dietéticas suscitaban preocupación, sobre todo las relativas al consumo de grasas y aceites. Además, varios lectores señalaron la necesidad de más estudios a largo plazo para respaldar las afirmaciones sobre los suplementos recomendados.

(basado en 256 opiniones de lectores)

Título original:

No More Heart Disease: How Nitric Oxide Can Prevent--Even Reverse--Heart Disease and Strokes

Contenido del libro:

El Dr. Louis Ignarro descubrió el átomo de la salud cardiovascular: una diminuta molécula llamada óxido nítrico. El NO, como lo conocen los químicos, es una molécula de señalización producida por el organismo, y es un vasodilatador que ayuda a controlar el flujo sanguíneo a todas las partes del cuerpo. Los descubrimientos del Dr. Ignarro condujeron al desarrollo de la Viagra. El óxido nítrico también tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular.

El NO relaja y dilata los vasos sanguíneos, previene la formación de coágulos que desencadenan accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio, y regula la presión arterial y la acumulación de placa en los vasos sanguíneos. Las investigaciones actuales del Dr. Ignarro indican que el óxido nítrico puede ayudar a reducir el colesterol facilitando la acción de las estatinas como Lipitor.

El objetivo del régimen presentado en NO Más Cardiopatías es envejecer el sistema cardiovascular, manteniendo la red vascular limpia y elástica a través de una mayor productividad de NO. El plan es fácil de seguir sin ajustes extremos en el estilo de vida, e incluye la toma de suplementos para estimular la producción de óxido nítrico, la incorporación a la dieta de alimentos favorables al NO y un programa de ejercicio moderado.