No dejes que tus preocupaciones dirijan tu vida

No dejes que tus preocupaciones dirijan tu vida (E. Shapiro Lawrence)

Título original:

Don't Your Your Worries Run Your Life

Contenido del libro:

Este cuaderno proporciona herramientas para ayudar a las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG).

El cuaderno lleva a los usuarios a través de cuatro pasos principales para superar la preocupación excesiva: entender por qué las personas se preocupan; aprender a aceptar las preocupaciones en lugar de luchar contra ellas; romper los hábitos que mantienen a las personas ansiosas; desarrollar nuevos hábitos positivos que pueden ayudar a las personas a aprender a dejar ir sus preocupaciones. El cuaderno también incluye hojas de trabajo que abordan la ansiedad relacionada con la pandemia COVID-19.

Otros datos del libro:

ISBN:9781947009127
Autor:
E. Shapiro Lawrence
Editorial:
Lightning Source Inc
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)