No Comas en Invierno: Desvela el secreto de la naturaleza para revelar tu verdadero cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro de Cian Foley «No comas en invierno» ha sido muy bien acogido por su enfoque perspicaz y práctico de la nutrición, centrado en la relación entre la disponibilidad de alimentos estacionales y los hábitos alimentarios modernos. Los lectores aprecian el viaje personal de la autora, su humor y los consejos de sentido común que les ayudan a recuperar el control sobre su alimentación y su salud. Sin embargo, algunos encuentran anticuadas ciertas recomendaciones científicas y opinan que el libro no ofrece información nueva para todos.

El libro está bien documentado y presenta una perspectiva única sobre la obesidad y la nutrición. Simplifica temas complejos, haciéndolos fáciles de entender. Muchos lectores han visto resultados positivos en su salud y forma física siguiendo los consejos. Los lectores aprecian la historia personal, el humor y la compasión del autor, así como la accesibilidad general del libro y sus consejos prácticos.

Algunos lectores creen que ciertas explicaciones científicas del libro están desfasadas y consideran que no han aprendido información nueva. A algunos les ha parecido un poco repetitivo y otros no están de acuerdo con las recomendaciones dietéticas específicas sobre la ingesta de hidratos de carbono y proteínas.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Don't Eat for Winter: Unlock Nature's Secret to Reveal Your True Body

Contenido del libro:

¿Se ha preguntado alguna vez por qué tanta gente lucha por perder peso? La sociedad se ha equivocado radicalmente, teniendo en cuenta que la obesidad es ahora una causa de muerte mayor que la desnutrición. Nuestro cuerpo ha evolucionado durante millones de años para funcionar en perfecto equilibrio con los alimentos que la naturaleza produce estacionalmente.

Sin embargo, este equilibrio se ha roto recientemente como resultado de nuestra ingeniosa capacidad para cultivar, almacenar, conservar y transportar alimentos. Hoy en día, los alimentos de temporada están disponibles todo el año y, como se ha roto el ciclo natural de fiesta y hambre, muchas personas no dejan de engordar. No Comas en Invierno detalla la razón natural fundamental por la que ocurre esto y, utilizando este pequeño secreto de la naturaleza, ofrece a la gente un método sencillo y fácil, conocido como La Dieta DEFoW, para perder peso y estar lleno de energía sin tener nunca hambre.

Si está harto de probar dieta tras dieta, sólo para sentirse desgraciado y volver a coger kilos enseguida, ármese con este conocimiento para que pueda bajar a su peso ideal y mantenerse en él indefinidamente, sin torturas innecesarias. A mis 40 años, estoy en la mejor forma de mi vida.

Todo lo que he aprendido a lo largo de mi viaje de cinco años desde la obesidad hasta convertirme en campeona del mundo y más allá está contenido en este libro, y quiero compartir estos conocimientos con usted, para ahorrarle las penurias por las que yo pasé. Con estos conocimientos, aumentarás tus niveles de energía, reforzarás tu confianza corporal y tu autoestima, maximizarás los resultados de tus actividades y mejorarás tu calidad de vida.