No beber esta noche: The Workbook: Una guía clínica para ayudar a los clientes a examinar su relación con el alcohol

Opiniones de los lectores

Este cuaderno ha sido muy elogiado por terapeutas y clínicos por su contenido informativo, sus prácticas hojas de trabajo y su enfoque de reducción de daños para explorar las relaciones con el alcohol. Abarca una amplia gama de temas relevantes y proporciona herramientas valiosas tanto para terapias individuales como de grupo. Los comentarios indican que es un recurso útil tanto para los clínicos como para los clientes, ya que promueve una exploración sin prejuicios del consumo de alcohol.

Informativo y completo, hojas de trabajo fáciles de usar, un enfoque de reducción de daños, aplicable a diversos problemas de consumo de sustancias, proporciona herramientas prácticas para los terapeutas, cubre una amplia gama de temas, incluidos los límites y la regulación emocional, adecuado tanto para sesiones individuales como de grupo, fomenta la introspección sin prejuicios.

Algunos revisores no mencionaron ningún contra significativo, pero podría haber una preferencia general por un mayor enfoque en conductas adictivas específicas más allá del alcohol. Sin embargo, no se señalaron inconvenientes importantes.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Not Drinking Tonight: The Workbook: A Clinician's Guide to Helping Clients Examine Their Relationship with Alcohol

Contenido del libro:

Ayudar a los clientes a abandonar la pregunta «¿Soy alcohólico? «y en su lugar plantearse «¿Sería mejor mi vida sin alcohol? «.

Amanda E. White, clínica de salud mental, creadora de la popular cuenta de Instagram @therapyforwomen y autora del best-seller Not Drinking Tonight, vuelve con este recurso imprescindible para sus colegas de profesión: Not Drinking Tonight: The Workbook. Habiendo estado sobria durante más de 8 años, Amanda aborda la pregunta más apremiante de los terapeutas:

¿Cómo puedo ayudar a clientes cuyo consumo de alcohol se ha vuelto problemático pero que no se identifican como «alcohólicos» o no tienen interés en los métodos tradicionales basados en la abstinencia como la rehabilitación o los grupos de 12 pasos?

Utilizando un enfoque de reducción de daños, cada capítulo contiene hojas de trabajo y ejercicios que ayudarán a los clientes a examinar por qué beben y les permitirán cambiar su relación con el alcohol a medida que aprenden a:

- Regular sus emociones sin alcohol.

- Establecer y mantener límites saludables.

- Redefinir cómo es el auténtico autocuidado.

- Navegar sobrio socialización, citas, y el sexo.

- Crear un plan de prevención de recaídas.

- Construir una vida sobria que les guste.

- Y mucho más.