Naturalmente delgada: Da rienda suelta a tu delgadez y libérate de toda una vida a dieta

Opiniones de los lectores

El libro «Naturalmente delgada» de Bethenny Frankel ha recibido críticas positivas y negativas. Muchos lectores lo consideran esclarecedor y transformador, y elogian su énfasis en la alimentación consciente, el disfrute de la comida y la ausencia de planes dietéticos estrictos. Sin embargo, algunos expresaron su preocupación por su posible influencia en comportamientos alimentarios poco saludables y en la ingesta de calorías.

⬤ Fomenta una relación sana con la comida y la alimentación consciente.
⬤ Promueve el disfrute de una variedad de alimentos sin dietas estrictas.
⬤ Los lectores afirman haber perdido peso y haber cambiado su estilo de vida como resultado de la aplicación de los principios del libro.
⬤ Ofrece consejos de sentido común que resuenan con las personas que buscan un enfoque más equilibrado de la alimentación.
⬤ Incluye historias de éxito de lectores que se sienten fortalecidos y menos obsesionados con la comida.

⬤ Algunos lectores creen que el libro fomenta hábitos alimentarios restrictivos, que pueden conducir a una alimentación desordenada.
⬤ Críticas a la baja ingesta calórica representada en los propios hábitos alimentarios de la autora.
⬤ Carece de un plan de comidas estructurado o de un programa de ejercicios, que algunos lectores consideran difícil de seguir.
⬤ Opiniones polarizadas entre los lectores, ya que algunos consideran que los consejos son demasiado simplistas o poco realistas.

(basado en 494 opiniones de lectores)

Título original:

Naturally Thin: Unleash Your Skinnygirl and Free Yourself from a Lifetime of Dieting

Contenido del libro:

De la autora de bestsellers del New York Times Bethenny Frankel, el libro que lo empezó todo: Naturalmente delgada. Bethenny Frankel, estrella de la telerrealidad, «reina de los cócteles» y «magnate de las mamás», siempre ha sentido pasión por preparar y disfrutar de alimentos sanos y naturales, y por compartir ese amor.

El bestseller del New York Times Naturalmente delgada muestra cómo cualquiera puede desterrar sus hábitos pesados, abrazar pensamientos delgados, y disfrutar de comidas satisfactorias, aperitivos y bebidas sin la culpa. Armado con las reglas de Bethenny, dirás:

-Sé cuando tengo hambre de verdad.

-Cuando tengo mucha hambre, busco alimentos ricos en fibra.

-Puedo comer lo que quiera.

-Me encanta el sabor de la comida de verdad.

Con más de treinta recetas sencillas y deliciosas (incluida su famosa SkinnyGirl Margarita), un programa de una semana para iniciar a los lectores en el estilo de vida Naturalmente delgada y un estímulo cálido e ingenioso en cada página, Frankel ofrece un libro para una vida más sana y delgada.