Naturalista - Recetas nutritivas para vivir bien

Opiniones de los lectores

El libro recibe una mezcla de comentarios positivos y negativos de los usuarios. Muchos elogian su bonito diseño, sus recetas saludables y sus consejos sobre estilo de vida. Sin embargo, algunos críticos consideran que las instrucciones son deficientes y señalan que utiliza predominantemente gramos para las medidas, lo que puede no ser fácil de usar para todo el mundo. Además, no se adapta específicamente a las dietas veganas, lo que decepcionó a algunos lectores.

Bonito diseño, magníficas fotografías, recetas atractivas, promueve un estilo de vida saludable, fácil de seguir, anima a llevar una vida limpia, ideal para regalar.

Instrucciones deficientes, uso exclusivo de gramos para las medidas, incluye recetas no veganas, para algunos el tamaño de las raciones es pequeño, no es adecuado para lectores que busquen un libro de cocina estrictamente vegetal.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Naturalista - Nourishing recipes to live well

Contenido del libro:

Xochi Balfour cambió su vida desde su pequeña cocina londinense y, como La Naturalista, ha escrito un blog sobre su experiencia de equilibrar y simplificar su vida en armonía con el mundo natural. Sin recurrir a ingredientes caros, depuraciones exhaustivas ni dietas drásticas, Xochi ha tomado los principios de la naturopatía y ha creado un estilo de vida, desde una forma más suave de comer hasta sencillas recetas de belleza, pasando por la relajación y la atención plena en su rutina diaria.

Sus recetas para el cuidado de la piel también pueden elaborarse con ingredientes de cocina, y sus técnicas de atención plena pueden adaptarse a las vidas más ajetreadas. Sus recetas incluyen bolas energéticas y barritas energéticas, chocolate crudo, sal marina y dulce de pistacho, dahl de cúrcuma y coco y falafel de remolacha, así como pan de zanahoria y lino sin gluten. Para el cuerpo, un spray facial de agua de rosas, una mascarilla facial de papaya y fruta de la pasión y una loción corporal de manteca de karité y lavanda.

Para el hogar, Xochi te mostrará los beneficios de la toma de tierra descalza y cómo hacer tu propio incienso. Se trata de una guía brillante y hermosa de la vida natural en la era moderna.