Namaslay, 1: Sacude tu práctica de yoga, explota tu grandeza y desafía tus límites

Opiniones de los lectores

El libro «Namaslay», de Candace Moore, ha sido muy elogiado por su estilo auténtico, cercano y humorístico, que combina anécdotas personales con instrucciones prácticas de yoga. Los críticos destacan constantemente la amplia cobertura del libro sobre posturas de yoga, meditación y bienestar general, lo que lo convierte en un recurso esencial tanto para principiantes como para yoguis experimentados. La atractiva personalidad de Candace se refleja en su narración, que enriquece la experiencia de lectura y ayuda a los lectores a conectar con su viaje. El atractivo diseño del libro y sus imágenes de alta calidad aumentan aún más su atractivo, convirtiéndolo en uno de los favoritos de los lectores.

⬤ Estilo de escritura atractivo y cercano
⬤ cobertura exhaustiva de las posturas y prácticas de yoga
⬤ anécdotas personales que enriquecen el material
⬤ diseño y fotografía atractivos
⬤ adecuado para todos los niveles de practicantes
⬤ fomenta la confianza en uno mismo y el crecimiento personal
⬤ consejos prácticos para la práctica en casa
⬤ presenta el yoga de una forma accesible y moderna.

⬤ Algunos críticos deseaban una estructura más cronológica
⬤ unos pocos encontraron que su interés se inclinaba más hacia su historia personal en lugar de la instrucción de yoga
⬤ hay menciones de preferencias personales menores para la organización del material de referencia. En general, los comentarios negativos son mínimos.

(basado en 293 opiniones de lectores)

Título original:

Namaslay, 1: Rock Your Yoga Practice, Tap Into Your Greatness, & Defy Your Limits

Contenido del libro:

Con un marcado formato visual, Namaslay guía a los lectores paso a paso a través de más de 100 posturas de yoga. Las posturas se dividen por nivel de experiencia en una serie de progresiones e incluyen modificaciones para aquellos que aún no pueden lograr la expresión completa de una postura.

Las fotos a todo color y los consejos para superar los errores más comunes ayudan a sacar el máximo partido de cada postura. Namaslay también incluye tres programas de yoga de 30 días que se centran en desestresarse, fortalecer el tronco y combatir el dolor de espalda. También encontrará secuencias de yoga específicas que se adaptan a todo el mundo, desde el oficinista hasta el atleta de resistencia.

Escrito con corazón, humor y arrogancia, Namaslay es un libro para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados e incluso para los simples curiosos. Las fotografías de alta calidad de este libro, atrevidas a la par que bellas, añaden un toque artístico que lo sitúa en una categoría propia: ¡tan apropiado para una mesa de café como para un estudio de yoga!