Mushin: Meditaciones sobre el misterio de la atención plena

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Título original:

Mushin: Meditations on the Mystery of Mindfulness

Contenido del libro:

Mindfulness es un sinónimo inglés del término oriental Mushin. Mushin es una versión abreviada de la expresión zen mushin no shin (), que significa "mente sin mente" o, simplemente, "Sin Mente".

Mushin o Mindfulness es un estado en el que nos vaciamos de todos los deseos, pensamientos y suposiciones, pero permanecemos alerta, atentos, abiertos y receptivos a todo lo que es. En Mindfulness nuestras mentes y corazones están libres de ira, miedo o ego. En Mindfulness hay una ausencia de pensamiento discursivo y juicio deliberativo, pero una plenitud de conocimiento intuitivo.

En Mindfulness somos libres de actuar y responder sin la perturbación de nuestros pensamientos. En Mindfulness sabemos intuitivamente cómo manejar situaciones que antes nos desconcertaban.

Este libro es una continuación de mis escritos anteriores sobre el Misterio de la Presencia. Mindfulness y Presencia son términos que apuntan al mismo encuentro inefable, pero inmediatamente accesible, con lo que algunos llaman Dios. Ofrezco este libro como fruto de la Presencia, es decir, de mis incipientes intentos de practicar Mindfulness en cada momento presente.

He descubierto que sólo las palabras que fluyen de la Presencia, sólo los libros escritos en Mindfulness, tienen el poder de comunicar el Misterio de Mindfulness y la Presencia. Rezo para que este libro te sirva como sacramento de la Presencia de Dios y te anime a iniciar o profundizar tu propia práctica de Mindfulness.