Mother Food: Guía dietética de la lactancia materna con alimentos lactogénicos y hierbas para la mejor salud de la madre y el bebé

Opiniones de los lectores

El libro «Mother Food», de Hilary Jacobson, es muy recomendable para las madres que desean mejorar la producción y la calidad de la leche materna mediante la dieta y los remedios naturales. Proporciona abundante información, consejos prácticos, recetas y conocimientos sobre alimentos y hierbas lactogénicos, lo que lo convierte en un valioso recurso para las madres primerizas y quienes trabajan con ellas. Algunos lectores expresaron que la información podía ser densa y no siempre fácil de consultar para la madre media, y algunos consideraron que carecía de detalles exhaustivos sobre temas específicos.

Proporciona amplia información sobre cómo aumentar la producción y la calidad de la leche materna a través de la dieta.

Incluye recetas y consejos prácticos para incorporar alimentos lactogénicos.

(basado en 119 opiniones de lectores)

Título original:

Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs for a Mom and Baby's Best Health

Contenido del libro:

La autora Hilary Jacobson fue la primera en explorar los llamados alimentos y hierbas "lactogénicos" a finales de los años ochenta. En su libro "Mother Food", basado en 15 años de investigación, muestra cómo estos alimentos pueden utilizarse para mejorar la producción de leche, prevenir la depresión posparto, aumentar la energía, promover una pérdida de peso y una desintoxicación suaves, mejorar el sistema inmunitario de la madre y el bebé, favorecer el cociente intelectual y el desarrollo del bebé, prevenir los cólicos y las alergias e incluso mejorar el sabor de la leche materna.

Con este clásico moderno, Jacobson ha proporcionado a las madres embarazadas y lactantes un recurso dietético, herbal y de salud único. Elogiada por madres y profesionales por igual por su tono compasivo y su información difícil de encontrar, "Mother Food" es la guía dietética esencial para el embarazo y el posparto. Jacobson recurre a tradiciones de todo el mundo, resumiendo su sabiduría en un lenguaje sucinto y fácil de leer.

Al repasar las opiniones de los expertos y los sistemas tradicionales de medicina, y ofrecer remedios y recetas para una serie de problemas alimentarios comunes, "Mother Food" es tanto una guía práctica como un manual práctico. Recomendado por asesores de lactancia y aprobado por el Comité de Evaluación de Libros de La Liga de la Leche Internacional, "Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs - Build Milk Supply, Boost Immunity, Lift Depression, Detox, Lose Weight, Optimize a Baby's IQ, and Reduce Colic and Allergies" se ha convertido en el favorito de las madres que desean optimizar tanto su leche como la producción de la misma, contribuyendo al mismo tiempo a su propia salud y a la de su bebé.