Morir para dejarlo: Por qué fumamos y cómo dejamos de hacerlo

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Título original:

Dying to Quit: Why We Smoke and How We Stop

Contenido del libro:

Es probable que dentro de unos milenios los historiadores y científicos vean en el tabaco uno de los mayores desconciertos de nuestro tiempo, sugiere Janet Brigham. ¿Por qué fumamos tanto, aun sabiendo que el tabaco mata a más de un millón de personas al año?

Hace dos décadas, el consumo de tabaco estaba disminuyendo en Estados Unidos. Ahora el descenso se ha estabilizado y parece que el tabaquismo está aumentando, sobre todo entre los jóvenes. El consumo de puros va en aumento. Los datos de una generación de jóvenes fumadores indican que muchos de ellos quieren dejar de fumar pero no tienen acceso a un tratamiento eficaz.

Morir para dejarlo presenta la vida real de una joven fumadora que planea dejarlo... de nuevo. Sus comentarios llevan a los lectores al interior de su relación de amor/odio con el tabaco. En un lenguaje cotidiano, el libro revela las complejas cuestiones psicológicas y científicas que se esconden detrás de los titulares sobre la normativa del tabaco, las demandas y los acuerdos, y las noticias científicas de última hora.

¿Qué es la adicción? ¿Existe una personalidad adictiva? ¿Qué efectos tiene la nicotina en el organismo? ¿Cómo afecta al cerebro? ¿Por qué la gente se para a temperaturas bajo cero fuera de los edificios de oficinas para fumar cigarrillos? ¿Cuál es el impacto de los anuncios cuidadosamente elaborados y de las estrategias de marketing? ¿Por qué las personas deprimidas tienden a fumar más? ¿Qué biología hay detrás de estos vínculos comunes? Estas y muchas otras cuestiones fundamentales se exploran a partir de los últimos descubrimientos de los mejores laboratorios de adicciones del mundo.

¿Quiere dejar de fumar? Brigham nos lleva de compras por el mercado de aparatos y artilugios diseñados para ayudar a la gente a dejar de fumar, desde monitores tipo reloj de pulsera hasta el cigarrillo de lechuga. Presenta las malas noticias y las no tan malas sobre dejar de fumar, incluida la verdad sobre el síndrome de abstinencia y el aumento de peso. Además, resume los resultados y las recomendaciones de los expertos sobre lo que realmente funciona para dejar de fumar.

¿formando a un científico del comportamiento? ¿regalando talento para la escritura? Brigham ayuda a los lectores a comprender lo que sienten las personas cuando consumen tabaco o cuando lo dejan. En un momento en que el humo del tabaco ha llenado casi todos los rincones de la tierra y la confusión pública crece entre estridentes afirmaciones y reconvenciones en los medios de comunicación, Morir para dejar de fumar aclara las cosas con desapasionamiento hacia los hechos y compasión hacia los fumadores. Este libro invita a los lectores a un fascinante viaje a través del mundo del consumo de tabaco y señala el camino hacia la ayuda para los fumadores que quieren dejarlo.

La doctora Janet Brigham es psicóloga investigadora en SRI International en Menlo Park, California, donde estudia el consumo de tabaco. Antigua periodista y editora, ha realizado investigaciones sobre el consumo de sustancias en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas y la Universidad de Pittsburgh.