Monotasking: Cómo concentrar la mente, ser más productivo y mejorar la salud del cerebro

Opiniones de los lectores

El libro aboga por la «monotarea» como enfoque más eficaz de la productividad en comparación con la multitarea. Ofrece herramientas prácticas e ideas para centrarse en una tarea, establecer prioridades y gestionar la energía con eficacia. El material se presenta en un formato de fácil lectura, con resúmenes y esquemas que facilitan la comprensión y la retención.

El libro está bien estructurado, con sinopsis claras, sugerencias prácticas e imágenes atractivas. Destaca la importancia de centrarse en una tarea a la vez y ofrece técnicas útiles para mejorar la productividad, como la priorización y el control del tiempo. Los lectores aprecian las viñetas humorísticas y los diálogos que acompañan a las enseñanzas, lo que hace que el contenido sea más cercano y fácil de recordar.

Algunos lectores pueden encontrar los conceptos del libro demasiado simplistas o pueden desear más profundidad en ciertas áreas. Aunque el enfoque es inspirador, quienes busquen estrategias complejas quizá no encuentren el contenido suficientemente estimulante.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Monotasking: How to Focus Your Mind, Be More Productive, and Improve Your Brain Health

Contenido del libro:

Trucos y consejos para reducir su lista de tareas pendientes y evitar la procrastinación

¿Tiene tendencia a retrasar todos los proyectos que debe realizar? ¿Esa lista de tareas te resulta demasiado desalentadora? No se deje arrastrar por la espiral de la procrastinación Empiece a tachar esa lista de tareas pendientes con Monotasking En este libro sencillo y fácil de seguir, el autor Staffan N teberg comparte su eficaz y poderoso método monotasking para ayudarle a reforzar su autocontrol y mejorar su concentración en esas tareas diarias.

Se acabó retrasar lo inevitable. Claro que preferirías estar leyendo ese nuevo libro o viendo el partido, pero esas cosas hay que hacerlas Y sabes que lo pasarás mucho mejor si no tienes tu lista de tareas pendientes acechándote En sólo seis capítulos, te levantarás y completarás con entusiasmo todas esas tareas, incluso las que odias Estos capítulos detallan pasos sencillos para mejorar tu «levantarse y ponerse en marcha» y acabar con esa lista de tareas. Incluyen:

⬤ Reducir las tareas pendientes.

⬤ Centrarse en una cosa.

⬤ No retrasarse nunca.

⬤ Trabajar paso a paso.

⬤ Simplificar la colaboración.

⬤ Recargue su creatividad.

La procrastinación es cosa del pasado Con instrucciones y consejos claros, paso a paso, Monotasking le hará disfrutar de su día libre de culpa en muy poco tiempo.