Mom Hacks: 100+ atajos con base científica para recuperar tu cuerpo, criar hijos increíbles y ser imparable

Opiniones de los lectores

El libro «Mom Hacks», de la Dra. Darria, es elogiado por sus consejos prácticos y científicos para padres, presentados en un formato accesible. Muchos lectores aprecian sus consejos prácticos que pueden adaptarse fácilmente a una rutina ajetreada y su enfoque empático del autocuidado de los padres. Sin embargo, algunos críticos consideran que gran parte de la información es de dominio público y carece de los «trucos» innovadores que esperaban.

⬤ Consejos prácticos y científicos adaptados a padres ocupados.
⬤ Formato fácil de leer con información resumida.
⬤ Tono empático que fomenta el autocuidado.
⬤ Bien documentados y con un respaldo creíble.
⬤ Consejos fáciles de poner en práctica que ayudan a mejorar la vida familiar.

⬤ Algunos lectores opinan que el contenido es más de conocimiento común que de nuevos trucos.
⬤ Un crítico afirma haber recibido el libro equivocado, lo que indica posibles problemas de control de calidad.
⬤ Algunos consideran que carece de trucos o consejos innovadores.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

Mom Hacks: 100+ Science-Backed Shortcuts to Reclaim Your Body, Raise Awesome Kids, and Be Unstoppable

Contenido del libro:

Más de 100 trucos de autocuidado para que cualquier madre coma bien, se mueva más, se estrese menos y duerma bien, por una doctora que también es madre.

¿Por qué se acepta generalmente que la maternidad va en detrimento de nuestra salud, con todo ese aumento de peso, fatiga y agotamiento? No tiene por qué ser así. ¿Y si tu bebé Y tú pudierais prosperar juntos? Curamos enfermedades. Creamos orejas artificiales con impresoras 3D. Resolvemos cómo orinar en el espacio. Podemos resolverlo... y ahora la Dra. Darria lo ha hecho.

Médica formada en la Ivy League y madre de dos hijos, la Dra. Darria investigó lo último en medicina, psicología y salud holística en busca de respuestas cuando sufrió sus propias crisis de salud. Ahora aporta esas soluciones a las madres de todo el mundo. Para las mamás que simplemente no tienen tiempo (o energía), Mom Hacks te ofrece los cambios más pequeños y específicos que producen el mayor impacto para ti y tu hijo.

Cada truco es una pequeña solución superpotente con un efecto inmediato. Para que te sientas bien, pierdas los kilos de más y estés más presente mientras crías a unos hijos prósperos, de una forma totalmente factible, que te ahorra tiempo y te ayuda a estar en el terreno de juego. Su humor y sus historias personales aportan calidez y ánimo cuando las madres más lo necesitan.

Puedes ser la madre y la mujer que quieras ser, y con Mom Hacks no tendrás que escuchar a nadie que te diga lo contrario. Es hora de un nuevo orden mundial para las madres.