Mirar hacia dentro: cómo encontrar la calma en un mundo caótico

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Título original:

Looking Inward - How to Find Calm in a Chaotic World

Contenido del libro:

Una hermosa y oportuna guía para encontrar la paz interior, por el yogui y entrenador de meditación Swami Purnachaitanya.

Deja que Swami Purnachaitanya te guíe en tu viaje personal hacia la búsqueda de la raíz de tu ansiedad, estrés e inquietud, utilizando la meditación para recoger los pensamientos distraídos, calmar los sentidos y reenfocar tu energía para estar presente en el momento.

El mundo en el que vivimos está cambiando rápidamente, desde el calentamiento global y una pandemia a nivel macro, hasta los cambios en los estilos de vida, las noticias falsas y el estrés a nivel micro. Las ramificaciones de estos acontecimientos afectan a nuestra salud, productividad y, lo que es más importante, dejan un impacto duradero en nuestra paz interior. Mirando hacia dentro ayudará al lector a comprender su propia mente, a estar mejor equipado para trascender las dificultades y a acceder a la verdadera fuente de paz, felicidad y apoyo que hay en su interior.

Mezclando sabiduría, anécdotas y ejercicios prácticos interactivos, Swami Purnachaitanya conduce al lector paso a paso hacia la paz interior y la felicidad.