Minimizar las lesiones, maximizar el rendimiento: Guía de supervivencia para padres deportistas

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Tommy John goza de gran prestigio entre los lectores por su enfoque exhaustivo y práctico del movimiento funcional y la salud. Aborda las necesidades tanto de jóvenes atletas como de adultos, proporcionando valiosos conocimientos sobre la prevención de lesiones, la forma física y un estilo de vida holístico. Muchos lectores lo encontraron inspirador y beneficioso, con el potencial de mejorar el bienestar físico y la confianza en sí mismo para todas las edades. Los críticos, sin embargo, señalaron que el mensaje del libro puede parecer demasiado simplista a veces, y algunos deseaban más profundidad en ciertas áreas.

⬤ Contenido exhaustivo y fácil de entender, aplicable a todas las edades
⬤ promueve el movimiento funcional y la salud en general
⬤ incluye ejercicios prácticos y consejos basados en la investigación científica
⬤ inspira confianza y mejora el rendimiento
⬤ enfoque holístico que aborda la nutrición y la salud emocional
⬤ orientación directa que es fácil de entender y atractiva.

Algunos lectores consideraron que el contenido era demasiado simplista o carecía de profundidad; aquellos que inicialmente pensaron que se centraba únicamente en los deportes juveniles pueden necesitar que se les asegure que se aplica a todas las personas, no sólo a los padres o a los jóvenes atletas.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

Minimize Injury, Maximize Performance: A Sports Parent's Survival Guide

Contenido del libro:

El programa exclusivo del Dr. Tommy John: un plan de dieta, estilo de vida y movimiento (Rethink.

Rebuild. Replenish. Recover) para proteger de lesiones y mejorar el rendimiento de los atletas jóvenes de todos los deportes.

A partir de los 6 años y durante la adolescencia y la veintena, los deportistas de ambos sexos corren más riesgo que nunca de sufrir lesiones graves a edades tempranas.

El Dr. Tommy John, hijo del lanzador zurdo Tommy John y también especialista en rendimiento deportivo y curación, ofrece un valioso plan de dieta, estilo de vida y movimiento (Repensar.

Reconstruir. Reponer. Recuperar) para poner a prueba de lesiones y rendimiento a los jóvenes atletas de todos los deportes.

El Dr. John explora el repentino aumento de las operaciones Tommy John que se practican hoy en día a los atletas jóvenes, así como las numerosas lesiones -y las operaciones necesarias para solucionarlas- que aumentan a un ritmo alarmante en el béisbol y en todos los deportes juveniles. El libro del Dr.

John esboza las tres causas principales de esta «epidemia de lesiones»: el estilo de vida americano, el negocio de los deportes juveniles (desde los entrenadores hasta las empresas) y las decisiones que creemos como padres que realmente benefician a nuestros hijos. Minimizar las lesiones, maximizar el rendimiento se centra en la prevención y también ofrece consejos para adaptarlos a los deportistas que vuelven de una lesión, con más de 120 fotografías en blanco y negro.