Mindset for Health: Cómo utilizar la mente para alcanzar sus objetivos de forma física y más allá

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado como una guía eficaz de salud mental y bienestar, alabado por su enfoque perspicaz e interactivo del crecimiento personal. Muchos lectores lo consideran inspirador, fácil de asimilar y útil para reprogramar hábitos y mantener rutinas de bienestar.

Los lectores aprecian los consejos prácticos del libro, las sugerencias interactivas para llevar un diario, las inspiradoras historias personales del autor y la forma en que aborda eficazmente la conexión entre la salud mental y la física. Se describe como motivador, fácil de leer y beneficioso para quienes tienen dificultades con las rutinas de bienestar.

En las reseñas no se mencionan desventajas específicas, lo que indica una valoración general positiva del libro.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Mindset for Health: Using Your Mind To Achieve Your Fitness Goals And Beyond

Contenido del libro:

Un cuerpo sano sólo puede empezar con una mente sana. Es habitual que la mayoría de las personas no perciban la conexión entre su éxito exterior y su éxito interior. Para lograr los resultados que deseamos en nuestras vidas, carreras y salud en general, debemos comenzar en el interior, con MindSet For Health.

En parte guía de salud, en parte libro de ejercicios, MindSet Para la Salud le ayudará a aprender cómo reprogramar la manera en que piensa acerca de sí mismo y de su cuerpo, a fin de atraer y recibir los resultados que anhela en su vida, en su condición física y más allá. Aprenderás lo que realmente te ha estado impidiendo alcanzar tus objetivos, y entenderás lo que necesitas cambiar si realmente vas a vivir en un cuerpo del que te sientas orgulloso y agradecido. Utilizando técnicas de mentalidad probadas con el tiempo, ejercicios de crecimiento personal y actividades que cambian la perspectiva, MindSet For Health le dará las herramientas que necesita para poner su mente en el dial más saludable posible.

Tdachi-Deni Whiting es una emprendedora mexicana que descubrió y desató el propósito de su vida mientras estudiaba en el extranjero y viajaba a Estados Unidos en 2010. Tdachi-Deni tiene un título en Ingeniería Industrial, pero más tarde en la vida descubrió su pasión por ayudar a los demás en la industria de la salud y el bienestar. Ahora es una exitosa entrenadora personal certificada, líder de pensamiento y coach de vida que tiene la misión de mejorar las mentes y los cuerpos de sus clientes a nivel internacional.

"El libro me sorprendió porque Deni consiguió captar una de las verdades más importantes que es cuidar de tu salud a través de la mente. A lo largo de mi experiencia en el mundo de las finanzas, he visto cómo personas que buscan su libertad financiera, su éxito o un ascenso en el trabajo, pierden su salud porque no saben gestionar los recursos innatos de su cuerpo. De una manera sencilla y basada en la acción, Deni explica el potencial de tu mente utilizando metodologías probadas para ayudar al lector a romper los paradigmas que lo atan, llevándolo al verdadero éxito con la salud y el dinero. ¡Te recomiendo que inviertas en ti, utiliza estas herramientas y alcanzarás niveles que nunca has soñado!

─Consra Rosales, Socia Ejecutiva, New York Life Insurance Company.