Mindfulness y yoga en la escuela: Guía para profesores y profesionales

Título original:

Mindfulness and Yoga in Schools: A Guide for Teachers and Practitioners

Contenido del libro:

Este libro ha consolidado una gran cantidad de información relacionada con los fundamentos conceptuales de la práctica contemplativa, así como la aplicación práctica de esta tecnología, y ofrece una bienvenida adición a la floreciente literatura sobre cómo las prácticas contemplativas pueden ser utilizadas para el beneficio de los estudiantes y de aquellos que trabajan en contextos educativos.

--Joshua C. Felver, Syracuse University, Canadian Journal of School Psychology.

Este es el primer texto basado en la investigación destinado a ayudar a profesores y profesionales a implementar programas de mindfulness y yoga en las escuelas. Se ofrece una revisión completa de la literatura sobre intervenciones de mindfulness y yoga junto con pasos detallados sobre cómo implementar dichos programas. Se revisan los requisitos de formación, la configuración del aula, las prácticas sensibles al trauma y los programas de calidad existentes. Doce principios básicos de mindfulness y yoga en las escuelas se entretejen a lo largo del libro para lograr la máxima continuidad. En conjunto, el libro proporciona herramientas para mejorar las prácticas en el aula y en la escuela, así como el bienestar personal. Se distingue por su énfasis en la investigación, la traducción de la investigación a la práctica y la comprensión de los posibles obstáculos al utilizar mindfulness y yoga en las escuelas.

Mindfulness y Yoga en las Escuelas ofrece:

⬤ Un examen exhaustivo de la eficacia de la atención plena y el yoga en la reducción del estrés y los conflictos y la mejora de la participación de los estudiantes para servir como una justificación para la integración de este tipo de programas en las escuelas.

⬤ Secciones prácticas para la formación, la preparación de las clases y la puesta en práctica de técnicas específicas y programas integrales.

⬤ Fotografías, guiones y figuras que le ayudarán a poner en práctica sus propios programas.

⬤ Una herramienta para evaluar y cultivar el autocuidado de profesores y alumnos.

La Parte I revisa el modelo conceptual de la autorregulación incorporada y los riesgos asociados a la falta de autorregulación, un modelo de intervención utilizado en educación y consejos para implementar prácticas de mindfulness y yóguicas dentro de este enfoque. Las partes II y III revisan los fundamentos filosóficos de mindfulness y yoga y revisan críticamente los protocolos e intervenciones de mindfulness y yoga implementados en las escuelas. La Parte IV aborda el autocuidado mindful para estudiantes y profesores, incluyendo una escala para establecer objetivos de autocuidado y un sistema de puntuación.