Mindfulness y psicología del deporte para deportistas: La conciencia es tu herramienta mental más importante

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Título original:

Mindfulness and Sport Psychology for Athletes: Awareness Is Your Most Important Mental Tool

Contenido del libro:

Este libro está dirigido a los atletas que desean desarrollar una práctica mental sólida como parte de su programa de entrenamiento general.

Muchos atletas entienden que los aspectos mentales del entrenamiento y la competición son tan importantes como los aspectos físicos. Los conceptos de este libro están diseñados para todos los atletas y se pueden utilizar para construir su propio programa de entrenamiento mental individualizado en relación con su deporte.