Mindfulness: un enfoque amable para convivir con el cáncer

Opiniones de los lectores

Este libro, centrado en la atención plena como práctica de apoyo para las personas que se enfrentan al cáncer, es elogiado por su enfoque compasivo y amable. Ofrece diversos ejercicios, historias personales y reflexiones sobre los retos a los que se enfrentan los pacientes de cáncer, con el objetivo de fomentar la atención plena y la autocompasión. Sin embargo, algunos lectores consideran que la longitud y la naturaleza repetitiva del contenido son engorrosas, lo que sugiere que puede no ser ideal para todos los pacientes de cáncer.

⬤ Escritura compasiva y empática que resuena con los lectores que se enfrentan al cáncer.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos de atención plena y meditaciones guiadas accesibles a través de un sitio web adjunto.
⬤ Rico en historias personales que añaden realismo y cercanía a las prácticas de mindfulness.
⬤ Proporciona un enfoque estructurado de importantes temas de mindfulness, como la intención y la bondad.
⬤ Puede ayudar a reducir el sufrimiento y a cultivar la autocompasión para quienes sufren.

⬤ Es largo y algunos lectores lo encuentran prolijo o repetitivo, lo que dificulta la rápida destilación de prácticas útiles.
⬤ La inclusión de muchas historias personales puede abrumar a algunos lectores que buscan ejercicios sencillos.
⬤ Algunos creen que el libro está a medio camino entre un manual de mindfulness y un libro de autoayuda, por lo que carece de enfoque.
⬤ Requiere conocimientos de Internet para acceder al material complementario, lo que puede suponer un obstáculo para algunos.
⬤ Puede parecer demasiado «new agey» o emocional para quienes prefieren un enfoque más clínico o directo.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness - A Kindly Approach to Being withCancer

Contenido del libro:

Mindfulness: A Kindly Approach to Being with Cancer ofrece a las personas con cáncer un medio para incorporar la atención plena y la amabilidad a sus vidas, con el fin de ayudarles a afrontar el reto de una enfermedad potencialmente mortal.

Adapta la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), un enfoque con una sólida base empírica para personas con depresión recurrente, a las necesidades y retos de las personas con cáncer Presenta el curso estándar de 8 semanas de MBCT para el cáncer en un formato flexible que está diseñado para adaptarse al calendario, contexto y situación particulares de cada lector Basado en más de 15 años de desarrollo de programas y aplicación clínica por parte del autor, y en el trabajo y la experiencia de profesores de mindfulness en otros centros oncológicos de todo el mundo Proporciona prácticas y enfoques específicos adaptados para apoyar las diferentes fases de una experiencia oncológica: desde el diagnóstico y el tratamiento hasta vivir con incertidumbre y gestionar la vida con cáncer Presenta cinco historias ampliadas de personas afectadas personalmente por el cáncer que han utilizado prácticas basadas en mindfulness para apoyarse en su propia experiencia de enfermedad, vida y tratamiento