Mindfulness en jardinería: Meditaciones sobre el cultivo y la naturaleza

Opiniones de los lectores

El libro explora la intersección entre la jardinería y la atención plena, proporcionando ideas y actividades organizadas por estaciones. Destaca los beneficios de la atención plena en las prácticas de jardinería, que enriquecen tanto el bienestar personal como el propio jardín.

El libro está bien organizado por estaciones, ofrece consejos prácticos de jardinería, incorpora ejercicios de atención plena e inspira a los lectores a conectar más profundamente con la naturaleza. Muchos lo encontraron edificante y beneficioso para mejorar su experiencia de jardinería.

Algunos lectores pueden sentirse desconectados si no tienen un jardín, y puede que no resuene con aquellos que no están particularmente interesados en la jardinería o la atención plena.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness in Gardening: Meditations on Growing & Nature

Contenido del libro:

Mindfulness in Gardening explora la actividad de la jardinería como un ejercicio para el cuerpo y la mente.

Ark Redwood, jardinero profesional desde hace más de 30 años y actualmente jefe de jardinería en Chalice Well, uno de los jardines más sagrados de Gran Bretaña, le guía a través de los cambios de estación, ampliando sus conocimientos sobre cómo ser consciente de lo vivo y proporcionando una visión experta sobre la meditación en su entorno natural. Se incluyen ejercicios prácticos para que los lectores puedan imitarlos en su propio jardín.

Este libro es una lectura esencial para quienes deseen añadir una dimensión consciente a la experiencia de la jardinería y comprender los beneficios que aporta.