Mindfulness en el jardín: Herramientas zen para cavar en la tierra

Título original:

Mindfulness in the Garden: Zen Tools for Digging in the Dirt

Contenido del libro:

Mindfulness en el jardín ofrece versos sencillos de mindfulness (gathas) compuestos para conectar la mente y el cuerpo y llevar la conciencia del lector/jardinero a los detalles del momento presente mientras trabaja en el jardín. Estos gathas son señales que conducen a la naturaleza, al presente y, en última instancia, a uno mismo a través del amor y la comprensión que evocan. Los gathas que se ofrecen con cada actividad de jardinería sirven para regar las semillas de la atención plena en nuestro interior, y ablandan y preparan el terreno para nuestra capacidad de estar presentes.

Mindfulness in the Garden valora las malas hierbas como importantes mensajeras que tratan de poner en estrecha comunión nuestra naturaleza espiritual con la del entorno. Compara la práctica espiritual con el cultivo de un jardín e inspira a cada persona a aceptarse a sí misma y empezar donde está, con malas hierbas y todo. Mediante la práctica de la jardinería consciente, invitamos no sólo a la prosperidad del mundo natural, sino también al florecimiento y la belleza de la tierra pura de nuestro verdadero yo.

Con ilustraciones botánicas en blanco y negro.

Introducción de Thich Nhat Hanh, autor de Momento presente, momento maravilloso.

Prólogo de Wendy Johnson, autora de Gardening at the Dragon's Gate.