Mindfulness-Based Cancer Recovery: Un enfoque Mbsr paso a paso para ayudarle a sobrellevar el tratamiento y recuperar su vida

Opiniones de los lectores

El libro sobre la recuperación del cáncer basada en mindfulness ha recibido críticas abrumadoramente positivas de lectores que lo consideraron un recurso valioso en momentos difíciles. Muchos lectores quedaron especialmente impresionados con sus consejos prácticos, su claridad y la forma en que les ayudó a gestionar la ansiedad y el estrés asociados al tratamiento y la recuperación del cáncer. Sin embargo, algunos usuarios expresaron su preocupación por las limitaciones del mindfulness como solución autónoma.

El libro ofrece consejos prácticos e inspiradores adaptados específicamente a los pacientes con cáncer. Los lectores apreciaron su lenguaje claro, su guía paso a paso y su capacidad para fomentar la atención plena y la calma en momentos difíciles. Es muy recomendable tanto para los pacientes como para sus sistemas de apoyo, y a muchos les resulta útil para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.

Algunos revisores señalaron que el enfoque de la atención plena puede no abordar las causas subyacentes de la angustia y puede parecer insuficiente como solución independiente para problemas complejos como el cáncer. Unos pocos mencionaron que los recursos adicionales, como un CD de meditación guiada, podrían mejorar la experiencia de aprendizaje.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-By-Step Mbsr Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life

Contenido del libro:

Un enfoque mente-cuerpo para la curación Si le han diagnosticado cáncer, sabrá que los cientos de preguntas y preocupaciones que tiene sobre lo que está por venir pueden ser tan estresantes como el propio tratamiento oncológico.

Pero las investigaciones demuestran que si se prepara mentalmente para afrontar el tratamiento del cáncer controlando el estrés y la ansiedad, puede mejorar su calidad de vida y convertirse en un participante activo en su propia recuperación. Creado por destacados psicólogos especializados en oncología, el programa Mindfulness-Based Cancer Recovery se basa en la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), una combinación terapéutica de meditación de atención plena y yoga suave que ahora se ofrece a los supervivientes de cáncer y a sus seres queridos en cientos de centros médicos, hospitales y clínicas de todo el mundo.

Deje que este libro le sirva de guía para liberarse del miedo y centrarse en recuperarse. Con este programa de ocho semanas, aprenderá a: - Utilizar habilidades MBSR probadas durante su tratamiento y recuperación - Reforzar su función inmunológica a través de la meditación y el yoga curativo - Calmar los sentimientos de miedo, incertidumbre y falta de control - Manejar con atención los síntomas difíciles y los efectos secundarios - Descubrir su propia capacidad para sanar y prosperar después de la adversidad.