Mindfulness, Aceptación y Psicología Positiva: Los Siete Fundamentos del Bienestar

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Título original:

Mindfulness, Acceptance, and Positive Psychology: The Seven Foundations of Well-Being

Contenido del libro:

Muchos se han preguntado si existe un ingrediente clave para vivir una vida plena y feliz. Desde hace décadas, tanto científicos como psicólogos estudian las fortalezas y virtudes que permiten prosperar a individuos y comunidades. El movimiento de la psicología positiva se fundó en la creencia de que las personas desean llevar vidas significativas y plenas, cultivar lo mejor de sí mismas y mejorar sus experiencias amorosas, laborales y lúdicas. Al mismo tiempo, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) -una terapia conductual basada en la atención plena y orientada a los valores que tiene muchos paralelismos con el budismo, aunque no es religiosa en modo alguno- se ha centrado en ayudar a las personas a alcanzar su mayor potencial humano.

Creados con sólo unos años de diferencia, tanto la ACT como la psicología positiva promueven el florecimiento humano, y a menudo comparten temas y aplicaciones que se solapan, sobre todo en lo que se refiere al establecimiento de objetivos, las fortalezas psicológicas, la atención plena y la clarificación de lo que más importa: nuestros valores y nuestra búsqueda de sentido en la vida. Sin embargo, a pesar de estas similitudes, rara vez se habla de los dos modelos terapéuticos en relación. ¿Y si la unificación de estas teorías pudiera conducir a mejoras más rápidas, profundas y duraderas de la condición humana?

Editado por investigadores líderes en el campo de la psicología positiva, Mindfulness, Aceptación y Psicología Positiva es el primer libro profesional que integra con éxito elementos clave de la ACT y la psicología positiva para promover un funcionamiento saludable en los clientes. Al comprender "los siete fundamentos del bienestar", los profesionales obtendrán estrategias concretas y modernizadas para utilizar cuando trabajen con clientes. A lo largo del libro, los editores se centran en cómo ACT, las terapias de atención plena y la psicología positiva pueden ser mejor utilizadas por los profesionales en diversos entornos, desde prisiones y organizaciones empresariales de Fortune 500 hasta padres y escuelas.

Con contribuciones de Steven C. Hayes, el fundador de ACT, así como de otras reconocidas autoridades en ACT y psicología positiva como Robyn Walser, Kristin Neff, Dennis Tirch, Ian Stewart, Louise McHugh, Lance M. McCracken, Acacia Parks, Robert Biswas-Diener, y más, este libro proporciona investigación de vanguardia, teoría y aplicaciones de relevancia para profesionales de la salud mental, científicos, estudiantes avanzados y personas del público en general interesadas en ACT o psicología positiva.