Mindful Miru

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Contenido del libro:

Con su prosa rimada, Mindful Miru ofrece herramientas de mindfulness sencillas, pero poderosas, tanto para niños como para adultos.

Miru, nuestro amigo y guía, nos enseña a ser conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Utiliza los cuatro elementos para enseñarnos a sintonizar con nuestras necesidades y autorregularnos.

Miru nos revela que es importante ser capaces de reconocer y expresar nuestras emociones a medida que recuperamos el equilibrio.