Mindful Birthing: entrenar la mente, el cuerpo y el corazón para el parto y más allá

Opiniones de los lectores

El libro «Mindful Birthing» ha recibido críticas abrumadoramente positivas de mujeres embarazadas que encontraron en sus técnicas de mindfulness una ayuda inestimable para gestionar el parto. Muchas lectoras apreciaron su enfoque sin prejuicios, sus técnicas exhaustivas adaptadas a diversas experiencias de parto y sus relatos tranquilizadores. Sin embargo, algunos críticos opinaron que la autora generalizaba las experiencias y no reconocía plenamente la naturaleza individual del parto, lo que suscitó sentimientos encontrados sobre su aplicabilidad.

⬤ Técnicas de atención plena para gestionar el parto.
⬤ Enfoque sin prejuicios e inclusivo de diversas experiencias de parto (medicado, no medicado, cesárea).
⬤ Ofrece información valiosa tanto para el parto como para la crianza.
⬤ Ayuda a reducir el miedo y la ansiedad ante el parto.
⬤ Fomenta la presencia y la calma durante el parto.
⬤ Bien escrito con historias y reflexiones personales atractivas.

⬤ Asume una experiencia universal del parto, que puede no resonar con todo el mundo.
⬤ Contiene largas anécdotas personales que a algunos les distraen.
⬤ El énfasis en la atención plena puede resultar abrumador para quienes buscan información directa sobre el parto.
⬤ Puede que algunas lectoras no aborden suficientemente el dolor intenso durante el parto.
⬤ La extensión del libro puede hacerlo menos accesible para lectores ocupados.

(basado en 234 opiniones de lectores)

Título original:

Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond

Contenido del libro:

Con Mindful Birthing, Nancy Bardacke, enfermera matrona y profesora de mindfulness, expone su innovador programa para el embarazo, el parto y más allá.

Basándose en la investigación pionera en neurociencia, meditación consciente y medicina mente/cuerpo, Bardacke ofrece prácticas que le ayudarán a encontrar la calma y la tranquilidad durante esta etapa que cambia la vida, proporcionando habilidades para toda la vida para una vida sana y una crianza sabia. ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DE MINDFUL BIRTHING: Aumenta la confianza y disminuye el miedo al parto Accede a recursos internos profundos para trabajar con el dolor Mejora la comunicación, la conexión y la cooperación de la pareja Proporciona habilidades para reducir el estrés y aumentar la alegría y el bienestar