Mi sistema para tomar el sol y aire fresco

Título original:

My Sun-Bathing and Fresh-Air System

Contenido del libro:

Este inusual libro detalla un sistema de salud y está ampliamente ilustrado con fotografías a toda página y en texto.

Este sistema comprende instrucciones sobre unos sencillos ejercicios físicos (sin mancuernas ni ningún otro implemento), un método de masaje de la piel y el uso de baños de agua, y mucho aire fresco. El contenido incluye: El aire fresco y el aire malo; Cómo obtener más luz solar y aire fresco en la vieja Inglaterra; El sol y los baños de aire en la vida cotidiana; Más sobre los baños de sol; Sol, aire y amplio espacio para los pies; Cómo tomar el sol; El sol y los baños de aire en las instituciones públicas; Las grandes oportunidades para tomar el sol y los baños de aire en Inglaterra; Las escuelas de aire fresco; La cultura física racional y la gimnasia escolar al aire libre; La gimnasia de la piel con baño de aire como medio de belleza; ¿Qué ejercicio considero el mejor? El sol y los baños de aire para los obreros al aire libre; El endurecimiento de los niños; La tuberculosis prevenida y curada por la luz del sol, el aire fresco y la respiración correcta.

Este libro contiene material clásico que se remonta a los años 1900 y anteriores. El contenido ha sido cuidadosamente seleccionado por su interés y relevancia para un público moderno.