Mi mente no se calla: Meditación para personas que no meditan

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha tenido una buena acogida y ha sido elogiado por su enfoque humorístico y directo de la meditación, que lo hace accesible y beneficioso para los lectores, especialmente para los que padecen TDAH. Se considera un valioso recurso de autoayuda que fomenta el pensamiento positivo y proporciona ideas prácticas sobre la meditación. Sin embargo, algunos lectores lo encontraron confuso y no cumplió sus expectativas.

⬤ Desternillante y atractivo
⬤ adecuado para el TDAH
⬤ directo y educativo
⬤ ofrece consejos prácticos
⬤ ayuda a pensar en positivo
⬤ desenfadado y fácil de leer
⬤ aborda tanto la mecánica de la meditación como sus beneficios
⬤ útil en situaciones actuales.

⬤ Algunas partes se consideran confusas o «jerigonza»
⬤ puede no satisfacer las expectativas de todos
⬤ no todos los lectores lo encontraron procesable o útil.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

My Mind Won't Shut Up!: Meditation for People Who Don't Meditate

Contenido del libro:

Realista, descarado y fácil de leer, ¡Mi mente no se calla! es un libro que cuestiona los mitos de la meditación.

Es para gente normal y estresada, con problemas de dinero, familias extrañas y hemorroides. Escrito por dos habitantes de Glasgow de piernas robustas y corta capacidad de atención, Mi mente no se calla está dirigido a cualquiera que sienta curiosidad por la meditación, pero a quien no le guste nada demasiado woo-woo.

No es un viaje espiritual ni te hará mejorar en kung fu. Te ayudará a ser más amable contigo mismo, a no perder el control y a ser menos propenso a tambalearte emocionalmente.