Mi mente no se calla: Meditación para personas que no meditan

Título original:

My Mind Won't Shut Up!: Meditation for People Who Don't Meditate

Contenido del libro:

Realista, descarado y fácil de leer, ¡Mi mente no se calla! es un libro que cuestiona los mitos de la meditación.

Es para gente normal y estresada, con problemas de dinero, familias extrañas y hemorroides. Escrito por dos habitantes de Glasgow de piernas robustas y corta capacidad de atención, Mi mente no se calla está dirigido a cualquiera que sienta curiosidad por la meditación, pero a quien no le guste nada demasiado woo-woo.

No es un viaje espiritual ni te hará mejorar en kung fu. Te ayudará a ser más amable contigo mismo, a no perder el control y a ser menos propenso a tambalearte emocionalmente.