Mi Ikaria

Opiniones de los lectores

El libro explora el viaje de la autora a Ikaria (Grecia) y su búsqueda de los secretos de una vida larga y plena, inspirándose en los habitantes de la isla, conocidos por su longevidad y su vibrante estilo de vida. Ha sido muy bien recibido por su atractiva narrativa y sus perspicaces reflexiones sobre la salud y la felicidad.

El libro está bien escrito, es ameno e inspirador y ofrece valiosas ideas sobre la dieta y el estilo de vida mediterráneos. Los lectores aprecian su narrativa cercana, su humor y la conmovedora conexión con los habitantes de Ikaria. Muchos lo consideran un tónico para cuestionar los estilos de vida modernos centrados en la competición y el consumo.

Algunos lectores mencionaron la falta de soporte para formatos digitales y expresaron su insatisfacción con la forma de devolver el libro. Aunque muchos lo disfrutaron, unos pocos podrían considerar que algunos de sus conceptos son de sentido común.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

My Ikaria

Contenido del libro:

Hace tres años, Spiri Tsintziras se encontraba agotada mental, física y espiritualmente. No daba abasto: criaba a sus hijos, llevaba la casa y gestionaba un negocio.

Comía demasiado para poder seguir adelante y por la noche se desplomaba frente a la tele, exhausta, preguntándose: «¿Para qué sirve todo esto? La búsqueda de Spiri de una vida más sana y nutritiva la llevó de su casa de los suburbios de Melbourne a Grecia, la tierra natal de su familia, y a la pequeña isla griega de Ikaria. Los habitantes de Ikaria -parte de las famosas «Zonas Azules»- viven felices, sanos y longevos. Inspirada por su ejemplo, Spiri hizo algunos cambios sencillos en su estilo de vida y, como resultado, perdió peso, ganó energía y profundizó la conexión con sus seres más cercanos.

Lo mejor de todo es que no tuvo que renunciar al pan ni al vino. Las conmovedoras memorias de Spiri, que incluyen deliciosas recetas familiares, consolarán y entretendrán a todos los que se sientan abrumados por la rutina diaria, animándoles a dar prioridad a su salud y felicidad.