Mi Cuerpo, Mi Hogar: Una Guía Radical para la Resiliencia y la Pertenencia

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su contenido, que invita a la reflexión, sus bellas ilustraciones y su capacidad para simplificar conceptos complejos. Muchos usuarios lo consideran útil para el crecimiento personal, la salud mental y la terapia, por lo que es adecuado para un amplio abanico de edades. Se ha convertido en un valioso recurso tanto para particulares como para educadores.

Presentación gráfica atractiva, bellamente ilustrado, simplifica conceptos complejos, promueve el crecimiento personal, útil para la salud mental, resuena con una amplia audiencia, útil para la terapia, conmovedor y enriquecedor.

Algunos lectores podrían encontrarlo más adecuado para la reflexión que para la lectura continua, y no se menciona ningún inconveniente significativo.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

My Body, My Home: A Radical Guide to Resilience and Belonging

Contenido del libro:

De los fundadores de un colectivo de enseñanza centrado en la corporeidad, la salud mental y la sanación llega una meditación guiada interactiva e inclusiva y un cuaderno de ejercicios para recuperar y apreciar la resiliencia de tu cuerpo. Mi cuerpo, mi hogar es una guía encarnada e interactiva de pertenencia.

Es un camino hacia la autoaceptación, la resiliencia y la sanación de la desconexión entre cuerpo y mente. Este libro es para quienes hemos abandonado nuestro cuerpo, para quienes hemos necesitado escapar de nuestra forma física de un modo u otro. Es un suave recordatorio de que perteneces a un lugar y una guía para conectar contigo mismo.

Con una variedad de meditaciones relajantes y estímulos para la reflexión, este cuaderno de ejercicios se centra en la relación entre tú y tu cuerpo. ¿Cómo te has abandonado a ti mismo? ¿Qué significa sentirse enraizado y seguro? ¿A quién, qué y dónde perteneces? Mientras reflexionas sobre tus respuestas a estas preguntas, escribe en los márgenes, dibuja lo que sientes y dialoga con tu niño interior, tu linaje y tu yo en la sombra.

Los autores utilizan cada página para fomentar la autoexpresión con diversos ejercicios, desde mapas corporales y dibujos hasta listas y diagramas de Venn. Desafía las historias negativas que te cuentas a ti mismo. Acepta las formas a las que perteneces.

Practica la paciencia contigo mismo mientras creces, sufres, amas y encuentras tu hogar. Mi cuerpo, mi hogar es a la vez una celebración y una tierna reivindicación del milagro que es tu cuerpo.