Mi cerebro anodino: Una aventura llena de grasa en el mundo de la epilepsia y la dieta cetogénica

Opiniones de los lectores

El libro «My Unremarkable Brain», de David Moore Robinson, explora las conexiones entre la dieta, en concreto la dieta cetogénica, y la salud, sobre todo en el contexto de la epilepsia. El autor comparte su experiencia personal con el peso, la forma física y el control de la epilepsia, a la vez que incluye conversaciones con expertos en la materia. El estilo de escritura es atractivo, humorístico y perspicaz, y hace que los temas complejos sean accesibles a los lectores.

El estilo de escritura es atractivo y cercano, combina anécdotas personales con conocimientos científicos, el humor y la autocrítica mejoran la legibilidad, cubre una amplia gama de temas, incluyendo la epilepsia, la dieta, la salud del cerebro y el empoderamiento personal, proporciona consejos prácticos y caminos para una mayor exploración, bien documentado con extensas notas a pie de página y apéndices, inspirador para aquellos que se enfrentan a retos de salud.

Algunos lectores pueden encontrar el enfoque en la dieta cetogénica demasiado específico, no todos los aspectos pueden ser aplicables a todo el mundo, la posible necesidad de una explicación más clínica para aquellos que buscan datos científicos estrictos.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet

Contenido del libro:

¿Puede la alimentación curar algunas de las enfermedades más complejas? Mi cerebro anormal: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet es un libro divertidísimo e inspirador, en el que David Robinson, un dietante en serie y "atleta" de mediana edad, lleva a los lectores de paseo por el extraño y sorprendente mundo de la cultura sanitaria estadounidense.

A la edad de cuarenta años, después de vivir durante más de una década con epilepsia, David decidió poner su cerebro a la tarea de averiguar la mejor manera de comer y vivir. Lo que descubrió fue una comunidad de expertos médicos, líderes de opinión y gente normal reunida en torno a la dieta ceto: una "dieta de moda" muy denostada que es un tratamiento médico probado y centenario para la epilepsia y otros trastornos cerebrales.

En este libro aprenderá:

⬤ Cómo las directrices dietéticas actuales no sirven a las necesidades de salud de la mayoría de los estadounidenses.

⬤ Aceptar las elecciones alimentarias y de estilo de vida como parte de un estilo de vida empoderado y orientado a la salud.

⬤ Para abogar y pensar fuera de la caja para el tratamiento médico.

Al entrevistar a las principales autoridades en el campo, junto con personas normales que están utilizando la dieta y el estilo de vida para mejorar su salud, Robinson descubre un conjunto de principios que cualquiera puede utilizar para maximizar su bienestar y vivir su mejor vida.

Nota: Consulte a su médico antes de modificar su dieta.