Método Powerlifting 1RM

Opiniones de los lectores

El libro sobre el método 1RM para powerlifting es elogiado por su enfoque integral del entrenamiento y la preparación para la competición. Ofrece información valiosa tanto para levantadores noveles como experimentados, detallando los planes de entrenamiento, la preparación mental y la ciencia que se esconde tras la consecución de un rendimiento óptimo. Sin embargo, algunos lectores han señalado problemas con la presentación, como la mala reproducción de las figuras y errores gramaticales.

El libro proporciona métodos claros y detallados para alcanzar el punto máximo para las competiciones, ofrece consejos prácticos de entrenamiento, incluye opiniones de levantadores respetados y es beneficioso para usuarios de todos los niveles de experiencia. Muchos usuarios informaron de mejoras significativas y resultados satisfactorios en sus levantamientos después de utilizar los métodos descritos.

Algunos lectores consideraron que la presentación de las figuras y tablas era confusa o terrible, y hubo comentarios sobre la mala gramática y estructura de las frases. Además, algunos usuarios señalaron que el libro podía resultar abrumador para los principiantes y que carecía de una guía completa para el entrenamiento fuera de temporada.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Powerlifting 1RM Method

Contenido del libro:

Se puede decir que este libro es la primera guía completa de competición para levantadores de potencia.

Creado y desarrollado por el entrenador jefe de powerlifting de Gran Bretaña, el Método 1RM es más que un simple programa que muestra a los atletas, paso a paso, cómo eliminar las conjeturas a la hora de determinar la carga máxima posible para un campeonato. El método 1RM se ha utilizado con éxito para ayudar a alcanzar el máximo nivel tanto a levantadores de potencia principiantes como de élite.

Este libro ofrece una mirada a la mentalidad y la preparación de algunos de los levantadores de élite más importantes del mundo. El entrenador Farncombe entrevista a Ray Williams, Owen Hubbard, Kimberly Walford y Stephen "The Screamer" Manual.