Mentes rápidas: Cómo prosperar si tienes TDAH (o crees que podrías tenerlo)

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan que «Domina tu mente distraída» es un valioso recurso para comprender y afrontar el TDAH en adultos. Muchos lectores lo consideraron cercano, completo y útil para aplicar estrategias prácticas. Sin embargo, hubo algunas preocupaciones sobre la longitud del libro, la idoneidad del formato para Kindle y el contenido repetitivo para los que ya están familiarizados con el tema.

⬤ Contenido ameno y atractivo que resuena con las experiencias de los lectores.
⬤ Una visión completa del TDAH y estrategias prácticas para afrontarlo, incluyendo terapia cognitivo-conductual (TCC) y consejos de organización.
⬤ Estilo de redacción claro y directo, accesible para las personas con TDAH.
⬤ Incluye útiles ejercicios y hojas de trabajo para aplicar los conceptos.
⬤ Ofrece una nueva perspectiva sobre el TDAH, especialmente para las mujeres.
⬤ Proporciona consuelo y ánimo a través de experiencias e historias compartidas.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era demasiado largo y que podría ser más conciso.
⬤ La edición Kindle no mostraba correctamente las hojas de trabajo, lo que limitaba su uso.
⬤ Algunos críticos señalaron que el contenido les parecía repetitivo si ya habían leído otros libros sobre el TDAH.
⬤ Las sugerencias sobre medicación recibieron críticas mixtas, y algunos hicieron hincapié en la necesidad de alternativas como la meditación.

(basado en 82 opiniones de lectores)

Título original:

Fast Minds: How to Thrive If You Have ADHD (or Think You Might)

Contenido del libro:

FAST MINDS es un acrónimo de síntomas comunes que suelen observarse en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Millones de adultos padecen TDAH o algunas de sus características, pero no se les reconoce, trata y apoya lo suficiente.

Este libro capacita a las personas con TDAH, o algunas de sus características, para adaptarse y prosperar. Trabajando con el programa de este libro, desarrollarás estrategias personalizadas para tomar el control de tu vida.

Forgetful. Achivar por debajo del potencial. Estar estancado. Desafiado por el tiempo.

Desafiado motivacionalmente. Impulsivo. Novelty seeking. Distratable. Scattered.

Si alguno o todos estos síntomas le están dificultando a usted -o a alguien que conoce- vivir la vida al máximo, entonces el programa clínicamente probado y de vanguardia de este libro le ayudará a comprender sus luchas y desafíos. Tanto si te han diagnosticado TDAH, como si crees que puedes tenerlo o simplemente presentas muchos de estos rasgos, MENTES RÁPIDAS te ayudará a:

⬤ Averiguar qué es lo que no funciona en tu vida y las claves para solucionarlo.

⬤ Construir estrategias personalizadas para gestionar su tiempo, tareas y relaciones.

⬤ Aprender hábitos de organización que funcionen para usted.

⬤ Deje de comunicarse mal, de tomar decisiones impulsivas y de asumir riesgos inútiles.

⬤ Elimine los patrones de pensamiento negativos que malgastan su energía mental.

⬤ Cree entornos que apoyen sus retos.

⬤ Aprovechar al máximo los recursos médicos y no médicos (medicación, coaching, terapia cognitivo-conductual, mindfulness, grupos de apoyo, cambio de estilo de vida).

Con historias inspiradoras de personas reales que se han adaptado y han prosperado utilizando los métodos de este libro, MENTES RÁPIDAS le ayudará a crear el tipo de vida que desea vivir.