Mente sin preocupaciones: Entrena tu cerebro, calma el ciclo del estrés y descubre un yo más feliz y productivo

Opiniones de los lectores

El libro «La mente sin preocupaciones», de Carol Kershaw y Will Wade, ofrece estrategias prácticas y conocimientos científicos para reducir la preocupación y la ansiedad. Los lectores aprecian su organización, accesibilidad y las eficaces técnicas que ofrece para calmar la mente. Sin embargo, algunos encuentran algunas partes demasiado técnicas o redundantes.

⬤ Proporciona técnicas valiosas para controlar la preocupación y la ansiedad.
⬤ Bien organizado y fácil de seguir.
⬤ Explica eficazmente la ciencia que hay detrás de la ansiedad.
⬤ Contiene ejercicios prácticos que los lectores pueden aplicar en su vida diaria.
⬤ Mensaje edificante y alentador, que promueve un cambio de mentalidad.

⬤ Algunas secciones pueden ser demasiado técnicas para lectores ocasionales.
⬤ Ciertas partes parecen redundantes, como si se hubieran extraído de un artículo más corto.
⬤ Pueden faltar elementos espirituales que algunos lectores prefieren en los recursos de autoayuda.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Worry-Free Mind: Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You

Contenido del libro:

La neurociencia ha descubierto los superpoderes del cerebro. Tu mente de genio sabe cómo hacer que tu cerebro disuelva las preocupaciones y permanezca más tiempo en tus mejores estados internos. El resultado es una vida llena de posibilidades.

La Mente Libre de Preocupaciones le muestra cómo descifrar la arquitectura de su modelo de realidad, cambiarlo a una versión más nueva y superar su tendencia a preocuparse cada día. Con las poderosas herramientas que ofrece, podrá acceder a sus recursos internos, reducir el estrés, calmar su mente reactiva, sentirse más alegre y crear un flujo dinámico.

¿Te imaginas un día sin preocupaciones y lo productivo que podrías ser con el tiempo extra que tendrías? Al aprender a cambiar y condicionar su estado interno y configurar su entorno para apoyar los cambios que desea hacer, puede lograr cualquier cosa que desee.

La Mente Libre de Preocupaciones le mostrará cómo:

⬤ Desatar los superpoderes de su cerebro en minutos.

⬤ Destruir las ilusiones que te mantienen en un constante estado de preocupación.

⬤ Reacondicionar su mente a un nuevo estado de ser.

⬤ Descubra cómo funciona la química de su cerebro para alcanzar la felicidad natural.

⬤ Cambia tus estados internos para cambiar tu biología".