Mente de cielo azul: El arte de la meditación

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Título original:

Blue Sky Mind: The Art of Meditation

Contenido del libro:

Tu mente tiene dos aspectos. Quizá sólo conozcas uno de ellos: la mente activa y pensante, con todas las emociones que conlleva.

La Mente de Cielo Azul te presentará la otra mitad: la mente quieta. Aunque la meditación implica llegar a conocer mejor ambos aspectos de la mente, sobre todo proporciona una forma fiable de familiarizarse con la mente tranquila. Este aspecto de la mente es famoso por su paz y claridad interiores innatas, su bondad amorosa y su sabiduría.

La meditación nos introduce en la mente quieta con certeza directa. A continuación, nos ayuda a funcionar con confianza desde su centro, donde se encuentran todas las cualidades a las que aspiramos como buenas personas.

Mente de cielo azul pretende ser un libro de introducción a la meditación muy accesible, algo que todo el mundo encontrará informativo y útil para establecer y profundizar en su propia práctica de meditación. El primer libro de meditación de Ian, Peace of Mind (1987) fue uno de los primeros libros sobre meditación publicados en Australia y fue seguido por Meditation -- Pure and Simple.

Mente de cielo azul combina lo mejor de los dos primeros libros de Ian con material nuevo, orientación y profundización en el arte de la meditación.