Mente azul: La sorprendente ciencia que demuestra que estar cerca, dentro, sobre o debajo del agua puede hacerte más feliz, más sano y más conectado.

Opiniones de los lectores

El libro «Mente azul», de Wallace J. Nichols, explora la profunda conexión entre los seres humanos y el agua, destacando cómo estar cerca y dentro del agua mejora el bienestar físico, emocional y cognitivo. Combina anécdotas personales con investigaciones científicas en diversos campos, invitando a los lectores a reflexionar sobre sus relaciones con el agua y la importancia de ésta en sus vidas. Muchos lectores encontraron el libro transformador e inspirador, y lo recomendaron por su accesibilidad y relevancia a la hora de promover la conexión con la naturaleza.

⬤ Contenido inspirador y transformador que conecta el bienestar emocional con el agua.
⬤ Estilo de escritura atractivo que combina anécdotas personales e investigación científica.
⬤ Aplicaciones prácticas para mejorar el bienestar y la curación a través de la conexión con el agua.
⬤ Adecuado para un público amplio, incluidos aquellos sin formación científica.
⬤ Acompañado de recomendaciones para seguir aprendiendo y comprometerse con la comunidad.

⬤ Algunos lectores consideraron que la redacción era a veces entrecortada o inconexa, lo que indica la necesidad de una mejor fluidez.
⬤ Se reconoce que las generaciones más jóvenes están a menudo desconectadas de la naturaleza, lo que el libro destaca como una preocupación.
⬤ Algunos lectores señalaron la necesidad de una difusión más inclusiva de las ideas del libro en contextos educativos y sanitarios.

(basado en 328 opiniones de lectores)

Título original:

Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connect

Contenido del libro:

Un libro de referencia del biólogo marino Wallace J. Nichols sobre los notables efectos del agua en nuestra salud y bienestar.

¿Por qué nos sentimos atraídos por el océano cada verano? ¿Por qué la proximidad del agua tranquiliza nuestra mente y nuestro cuerpo? En Mente azul, Wallace J. Nichols revoluciona nuestra forma de pensar sobre estas cuestiones, revelando la extraordinaria verdad sobre los beneficios de estar en, sobre, bajo o simplemente cerca del agua.

Combinando la neurociencia más avanzada con convincentes historias personales de deportistas de élite, científicos destacados, veteranos militares y artistas superdotados, muestra cómo la proximidad al agua puede mejorar el rendimiento, aumentar la calma, disminuir la ansiedad e incrementar el éxito profesional. Mente Azul no sólo ilustra la importancia crucial de nuestra conexión con el agua, sino que proporciona un «plan» que cambia paradigmas para una vida mejor en esta Mármol Azul que llamamos hogar.