Mental health well being personality and self efficacy in adult patients with sleep disorder

Contenido del libro:

El sueño no es un proceso sencillo.

Se ve afectado por diferentes partes del cerebro y en diferentes etapas. Un sueño reparador es uno de los aspectos más importantes y difíciles de alcanzar de la vida cotidiana.

Dormir bien es de vital importancia para sentirse con nuevas fuerzas y alerta al día siguiente. Lamentablemente, la mayoría de los adultos no consiguen conciliar un sueño reparador en la vida actual.