Menopause Bootcamp: Optimice su salud, fortalézcase y florezca a medida que envejece.

Opiniones de los lectores

El libro sobre la menopausia ha sido bien recibido por su enfoque informativo y compasivo y por sus consejos prácticos, que atraen a las mujeres que experimentan la menopausia y a las que desean entenderla mejor. Aunque muchos críticos elogian su estilo de redacción y la riqueza de la información, algunos critican que se desvíe del tema e incorpore las opiniones políticas de la autora, lo que lleva a una percepción de desorganización.

El libro es informativo, fácil de leer y proporciona medidas prácticas, infundiendo esperanza y empoderamiento en relación con la menopausia. La perspectiva compasiva de la Dra. Gilberg-Lenz, junto con anécdotas personales, resuena bien entre los lectores. Está respaldado por información científica y ofrece una visión de los aspectos emocionales de la menopausia.

Algunos lectores encuentran el libro disperso y fuera de tema, ya que se adentra en discusiones más allá de la menopausia, incluyendo opiniones políticas y cuestiones sociales más amplias, lo que, en su opinión, desvía la atención del tema principal. Algunos críticos también describen el estilo de escritura como excesivamente informal o «campechano», con falta de profundidad en ciertas áreas.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Menopause Bootcamp: Optimize Your Health, Empower Your Self, and Flourish as You Age

Contenido del libro:

Como mujer que se acerca a cierta edad, estoy muy agradecida a la Dra. Suzanne por desmitificar y educar en este proceso tan natural con su compasión, humor y experiencia. Este libro es tan rico en información importante que podré volver a él en los años venideros." -- Rashida Jones

La doctora, conocida por sus encuentros "Menopause Bootcamp", comparte su enfoque holístico de 360 grados sobre esta etapa natural de la vida en esta guía empoderadora y alegre para ayudar a las mujeres no sólo a sobrevivir a esta transición fisiológica y psicológica, sino a prosperar.

A lo largo de sus veinte años de carrera médica, la Dra. Suzanne Gilberg-Lenz ha observado una escasez alarmante de información y apoyo para las mujeres que comienzan y experimentan la menopausia. Durante demasiado tiempo, esta etapa crucial en la vida de las mujeres ha recibido una atención superficial en las facultades de medicina y a menudo ha sido un secreto oculto o el remate de un chiste, negando a las mujeres la información y el apoyo que necesitan. Esta indiferencia, unida a la misoginia inconsciente y a la discriminación por motivos de edad que campan a sus anchas en nuestra cultura, presenta la menopausia como algo a lo que hay que temer y, lo que es peor, añade una pátina de vergüenza en torno a la bendición de envejecer y al comienzo de una fase nueva, normal y enriquecedora en la vida de una mujer.

La Dra. Suzanne, como la llaman sus pacientes, cree que los 27 millones de mujeres que entran en la menopausia cada año merecen una información reflexiva, sincera, moderna y holística sobre los problemas físicos y psicológicos que surgen en esta etapa de transición, incluidos los cambios en la libido, el metabolismo, la imagen corporal y el temor a las enfermedades genéticas relacionadas con la edad. La autora sostiene que la menopausia es una enfermedad que afecta a toda la vida y merece un enfoque amplio que combine meditación, yoga, terapia, suplementos herbales, junto con la ciencia más actualizada y las soluciones médicas convencionales.

Repleto de respuestas a preguntas habituales y de útiles reflexiones, impregnadas de la experta, pero cálida y, en ocasiones, risueña honestidad de la Dra. Suzanne, Menopause Bootcamp es una grata invitación a aceptar e incluso celebrar esta notable fase de desarrollo en la vida de las mujeres. Es un grato recordatorio de que la vida no termina con la menopausia, sino que es el comienzo de algo nuevo y maravilloso.