Men's Health La Dieta Metashred: Su Plan de 28 Días para Perder Grasa Rápidamente. Simple. Eficaz. Asombroso.

Opiniones de los lectores

El libro Meta Shred Diet recibe críticas mixtas, destacando su eficacia en la pérdida de peso y proporcionando información útil sobre nutrición, pero también se enfrenta a críticas por la complejidad de las recetas y la necesidad de conocimientos previos de cocina.

** Resultados efectivos en la pérdida de peso reportados por múltiples usuarios. ** Recetas sabrosas y bajas en calorías que muchos encontraron agradables. ** Explicaciones detalladas sobre nutrición y química de los alimentos que ayudan a comprender las opciones dietéticas. ** Planes de comidas estructurados que promueven hábitos alimentarios saludables. ** Fomenta un cambio de estilo de vida sostenible en lugar de una solución rápida.

** Requiere conocimientos básicos de cocina; no es adecuado para quienes no están familiarizados con la preparación de alimentos. ** Algunas recetas pueden ser demasiado complicadas o inusuales para el usuario medio. ** El alto contenido calórico y graso de algunas comidas puede no suponer una pérdida de peso significativa para todo el mundo. ** Falta de desglose de calorías en las recetas. ** La estructura rígida puede no resultar atractiva para quienes prefieren la flexibilidad en la planificación de las comidas.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Men's Health the Metashred Diet: Your 28-Day Rapid Fat-Loss Plan. Simple. Effective. Amazing.

Contenido del libro:

Cuando quieres perder grasa, quieres perderla rápido.

Michael Roussell, asesor de nutrición y experto en pérdida de peso de Men's Health, destruye el mito de que la pérdida de peso saludable debe limitarse a uno o dos kilos por semana, y te ofrece un programa totalmente nuevo para demostrarlo. La Dieta MetaShred es un plan de 28 días respaldado por la ciencia para perder grasa y mantenerla, para siempre.

Roussell combina los últimos avances de la ciencia de la nutrición con un plan fácil de usar que permite perder hasta 5 kilos en sólo 28 días. Al descubrir su «ventana secreta de pérdida de peso» personal, aprenderá a combinar la cantidad exacta de reducción de calorías con la cantidad ideal de quema de calorías. Hemos tomado las mejores partes de los principios de la dieta baja en carbohidratos y baja en grasas para crear el plan de pérdida de peso ideal. Con las deliciosas y sencillas recetas de La Dieta MetaShred, podrás controlar fácilmente tus calorías, sin necesidad de contarlas, y crear el entorno hormonal óptimo para quemar grasa.

Lo mejor de todo es que perderás peso y mantendrás el músculo que tanto te ha costado conseguir. Es fácil perder grasa rápidamente. Sólo tienes que seguir el plan de alimentación personalizado de Roussell y los entrenamientos de muestra de la marca Men's Health.