Mejórese con la Dieta del Heno - Combinación de alimentos y buena salud

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una introducción exhaustiva a la Dieta Hay y a la combinación de alimentos, haciendo hincapié en la conexión entre dieta y salud. Presenta información valiosa para quienes padecen diversos problemas de salud, al tiempo que ofrece consejos y sugerencias prácticas. Sin embargo, algunos lectores consideran que la información es demasiado básica o carece de profundidad, sobre todo en relación con los aspectos específicos de la propia Dieta Hay.

Muchos lectores consideran que el libro es esclarecedor y útil para comprender los problemas de salud y la combinación de alimentos. Es elogiado por ser fácil de entender, estar bien organizado y ser un buen punto de partida para los cambios de dieta. Varios usuarios apreciaron el enfoque exhaustivo de la combinación de alimentos y las historias de éxito personal relacionadas con las mejoras en la salud.

Los detractores sostienen que el libro proporciona información repetitiva y básica, y que carece de profundidad o de planes de comidas detallados. Algunos expresaron su decepción porque no reproduce totalmente los principios originales de la Dieta Hay, y algunos lectores consideraron que no abordaba adecuadamente sus problemas de salud específicos.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Get Well with the Hay Diet - Food Combining and Good Health

Contenido del libro:

La dieta Hay, ideada por un cirujano estadounidense llamado William Hay, consiste en separar las comidas de hidratos de carbono de las de proteínas, lo que permite al organismo digerir los alimentos con mayor facilidad.

Mediante un esquema de combinación de alimentos fácil de seguir, con sugerencias de comidas y listas de alimentos, este libro explicará cómo recuperarse de problemas digestivos, niveles bajos de azúcar en sangre, cándida, alergias, intolerancias alimentarias y otras enfermedades adaptando los patrones alimentarios cotidianos a la dieta Hay. Con detalles de los síntomas en cada caso, consejos sobre dieta y nutrición, y orientación sobre la propia dieta Hay, el libro muestra claramente cómo se puede recuperar la plena salud en un tiempo extraordinariamente corto.

También explica cómo se puede controlar el peso con la dieta Hay. En general, es un excelente recurso para quienes se sienten constantemente bajo par, fatigados o vagamente indispuestos y no entienden por qué.