Meditation for the Love of It: Disfrutar de tu propia experiencia más profunda

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de Sally Kempton sobre meditación destacan abrumadoramente su eficacia para mejorar la práctica de la meditación, proporcionar ideas inspiradoras y hacer que la meditación sea accesible tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Aunque muchos críticos alabaron su orientación práctica y sus aspectos motivadores, hubo algunas críticas sobre su profundidad y su enfoque de ciertas filosofías de la meditación.

Inspirador y motivador, ayuda a los lectores a encontrar la alegría en la meditación.

Explicaciones claras y prácticas de las técnicas de meditación.

(basado en 107 opiniones de lectores)

Título original:

Meditation for the Love of It: Enjoying Your Own Deepest Experience

Contenido del libro:

La meditación es como una historia de amor con tu yo más íntimo. A veces puede ser extática y fascinante, otras veces sencilla y tranquila, y a veces ni siquiera se sienten sus profundos efectos hasta más tarde.

Ahora, con Meditación por amor a ella, Sally Kempton comparte secretos prácticos para ayudarnos a convertir la meditación en un abrazo incondicional a la plenitud de nuestra experiencia, dentro y fuera del cojín de meditación. Con la suave sabiduría y compasión de quien comprende los matices de la práctica, nos abre al gozo de explorar el profundo y misterioso paisaje interior del corazón, la mente y el cuerpo.

Basándose en sus 40 años como profesora y compañera de meditación, Sally nos enseña cómo podemos conectar con nuestros anhelos internos y con la energía creativa shakti para permitir que se desplieguen los dones transformadores y las bendiciones de la meditación. Con alegría y devoción -dos actitudes clave para mantener una práctica diaria- comparte una guía indispensable para este viaje de autodescubrimiento, que incluye:

Cómo sintonizar con tu propio "canal de meditación", un ancho de banda de tranquilidad, energía y alegría.

- Por qué no necesitas una mente tranquila para meditar.

- Cómo la fuerza conocida como Kundalini puede alimentar tu práctica.

- Conectar con tu Amado Interior, siempre presente, para soltar las ideas condicionadas sobre ti mismo y dejar espacio para que surja el Verdadero Ser.

- Llevar tu práctica más allá de la técnica y adentrarte en la "dulce y misteriosa extensión de la meditación espontánea".

- Más de 20 prácticas para llevar la paz y la percepción de la meditación a tu vida diaria.

"Recuerda: lo que buscas en la meditación es tu propio Amado, tu propia inteligencia interior, tu propia Conciencia y tu propia Verdad", enseña Sally. Meditación por amor nos devuelve a nuestro corazón íntimo de corazones, a nuestra experiencia más profunda y a la dicha de la existencia misma.