Meditaciones matinales: Despierta tu poder para cambiar

Opiniones de los lectores

El libro es apreciado por sus capítulos breves, que invitan a la reflexión y se integran bien con las prácticas de meditación y diario. Muchos lectores lo consideran valioso para el crecimiento personal y la atención plena, mientras que algunos lo critican por tópico.

Capítulos cortos que fomentan la meditación y el diario, ofrece valiosas reflexiones sobre la atención plena, la familia, el perdón y la gratitud, no es religioso pero promueve la espiritualidad diaria, útil para controlar el estrés y la ansiedad.

Contiene muchos tópicos, algunos lectores opinan que hay libros mejores sobre temas similares.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Morning Meditations: Awaken Your Power to Change

Contenido del libro:

¿Alguna vez ha deseado tomarse un momento de su ajetreado día para reflexionar sobre las grandes cuestiones de la vida? ¿Te preguntas cómo podrías vivir tus relaciones de otra manera? ¿O cómo priorizar tus objetivos? Reflexionar sobre nuestras propias experiencias, apoyarnos en la sabiduría de los demás e inspirarnos en el mundo que nos rodea puede ser todo un reto. Ahora puedes.... sin un gran compromiso de tiempo.

Meditaciones matinales está repleto de más de 150 entradas del tamaño de un bocado sobre algunas de las cuestiones más importantes de la vida acerca de la naturaleza del cambio, el estrés, la atención plena, la gratitud, las relaciones, la autoestima y la salud. Cuidadosamente seleccionados a partir de los escritos de algunos de los profesionales de la salud mental más destacados del mundo, los pasajes ofrecen comprensión y consuelo, así como estímulos para seguir reflexionando.

Tanto si lees una entrada cada mañana como si la coges cuando la necesitas, Meditaciones matutinas te ofrece consejos expertos para la vida, todo ello en la comodidad de un libro de bolsillo.