Meditaciones diarias de 5 minutos: Sabiduría, claridad y calma al instante

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por sus meditaciones diarias, accesibles y concisas, que proporcionan a los lectores ideas significativas y un comienzo positivo del día. Está diseñado para fomentar la atención plena y la autorreflexión, por lo que es adecuado para personas con cualquier nivel de experiencia en meditación. Muchos críticos aprecian su estructura, que permite flexibilidad en el uso diario.

⬤ Fácil de leer y digerir
⬤ proporciona inspiración diaria y atención plena
⬤ adecuado para principiantes
⬤ se puede empezar cualquier día
⬤ ofrece reflexiones impactantes
⬤ fomenta el autoconocimiento
⬤ mensajes edificantes y positivos.

⬤ Es posible que algunos lectores no lo utilicen a diario
⬤ algunas meditaciones pueden no resonar con todo el mundo
⬤ depende de la preferencia personal por los formatos físicos frente a los digitales.

(basado en 71 opiniones de lectores)

Título original:

5-Minute Daily Meditations: Instant Wisdom, Clarity, and Calm

Contenido del libro:

Cinco minutos es todo lo que necesitas para convertir la atención plena en parte de tu rutina diaria con Meditaciones diarias de 5 minutos.

Siempre que estés listo para tomarte cinco minutos -en el trayecto al trabajo, entre una cita y otra o después de cenar- Meditaciones diarias de 5 minutos te ofrece una guía rápida y sencilla para obtener sabiduría, claridad y calma al instante.

Estas breves y accesibles meditaciones diarias te permiten practicar la atención plena cualquier día, en cualquier momento y en cualquier lugar. Con 365 meditaciones diarias sobre todo tipo de temas, desde las emociones y los miedos hasta el perdón y el amor, Meditaciones diarias de 5 minutos es una guía a la que acudir para vivir con atención plena cuando la vida se vuelve ajetreada.

Meditaciones diarias de 5 minutos te ayuda a estar presente en todo lo que haces con:

⬤ Meditaciones diarias de 5 minutos que fomentan la autorreflexión y la conciencia, ¡incluso sobre la marcha!

⬤ Estructura flexible con meditaciones diarias que abarcan un año completo, de enero a enero, para que puedas empezar cuando estés preparado.

⬤ Conciencia cotidiana con meditaciones diarias que hablan de los problemas, dificultades, emociones, alegrías, etc. más comunes a los que nos enfrentamos a diario.

Vive tu año más consciente. Meditaciones diarias de 5 minutos ofrece una guía rápida y sencilla para restablecer y encontrar el propósito, independientemente de lo ajetreada que sea la vida.