Meditación para sanar el alma

Título original:

Meditation For a Healing Soul

Contenido del libro:

¿Estás de bajón, no sabes hacia dónde va tu vida? ¿O incluso si se dirige a alguna parte?

La vida es ruidosa. Es demasiado fácil ir con el piloto automático, haciendo lo que creemos que tenemos que hacer, día tras día. Luego, un día, nos despertamos y nos damos cuenta de que hemos estado haciendo eso mes tras mes, incluso año tras año.

Hoy en día, la vida es tan exigente. Hay tanto ajetreo en la rutina diaria que no tenemos tiempo para hacernos las preguntas importantes. Quizá ya no sepas cuáles son tus prioridades.

¿Eres feliz? ¿Qué quieres de la vida? ¿Cómo vas a conseguirlo? Si no sabes las respuestas a estas preguntas, no eres el único.

Nuestros cerebros ya no están entrenados para hacer preguntas difíciles. Con demasiada frecuencia, se dejan llevar por la corriente, hasta que dejan de hacerlo. Pero no tienes por qué dejar que la vida te pase por delante. Tienes el poder de hacer cambios. Tú eres quien manda en tu vida. Tú haces que las cosas sucedan.

Es hora de preguntarte: ¿Por qué hago lo que hago?

Habits of the Mentally Tough detalla seis etapas para recuperar el control de tu vida. Aprenderás estrategias para aumentar tu nivel de energía y motivación y poder enfrentarte a todo lo que se te ponga por delante. Y lo que es más importante, aprenderás de qué eres realmente capaz y formas concretas de vivir tu mejor vida.

Dentro de Hábitos de los mentalmente fuertes, entrenarás tu cerebro para:

aumentar tu fuerza mental y resistencia.

Aprovechar la verdadera motivación.

Eliminar los malos hábitos.

Silenciar las dudas.

Alcanzar todo tu potencial.

Y mucho, ¡mucho más!

Este libro le enseñará a utilizar su mente para cuidar de su cuerpo y dirigir su vida en la dirección que desee. Le mostrará cómo prepararse para el éxito definiendo sus objetivos y ciñéndose a ellos. Es hora de dejar de reaccionar y empezar a actuar. Usted está en el asiento del conductor, y puede comenzar su viaje ahora mismo con el reto de 66 días de Cornish.

La mente es algo poderoso, sólo tienes que aprender a aprovecharla".