Meditación: Guía práctica

Título original:

Meditation: A Practical Guide

Contenido del libro:

Meditación: Una guía práctica está escrito tanto para quienes se inician en la práctica de la meditación y quieren saber más sobre ella, como para quienes desean ampliar su experiencia meditativa. El libro te enseña todo sobre los diferentes tipos de meditación y cómo puede beneficiarte.

Explica cómo prepararse para la meditación y cuáles son las mejores formas de meditar. También incluye capítulos sobre el uso del color y los chakras en la meditación.

También se incluyen varias meditaciones guiadas que el lector puede probar, así como una completa sección de recursos. Este libro ha sido diseñado para ser relevante tanto para los que practican una religión como para los que no.