Meditación: Guía Completa Para Principiantes

Título original:

Meditation: Complete Guide For Beginners

Contenido del libro:

Obtenga los increíbles beneficios de hacer meditación.

¿Ha oído hablar de la meditación y sus beneficios? Este libro le da el paso a paso itroduction a la meditación para principiantes, técnicas de meditación, meditación guiada, meditación Zen y mucho más.

MEDITACION: Guia Completa Meditacion Para Principiantes, Tecnicas De Meditacion, Meditacion Guiada, Zen Meditacion Guia Incluye.

⬤ Introducción a la Meditación.

⬤ Historia de la Meditación.

⬤ ¿Cómo funciona la meditación?

⬤ Beneficios de la meditación para la mente, el cuerpo y el alma.

⬤ Tipos de Meditación.

⬤ Las Técnicas de Meditación Más Fáciles Para Aquellos Que Odian Estar Sentados.

⬤ Simples e increíbles pasos para hacer de la meditación un hábito regular y mantenerlo.

⬤ Amplía tu meditación de atención plena.

⬤ Técnicas de meditación.

Esta guía paso a paso te introducirá en ciertas técnicas de meditación que pueden llevarte al épico viaje de la autoconciencia. Tanto si eres principiante como si llevas varios meses o años meditando, esta guía llevará tu experiencia, y tu práctica de la atención plena, a un nivel completamente nuevo. La autora ha compartido sus experiencias personales en el viaje del Despertar junto con los beneficios de la meditación en tu bienestar emocional, tu salud física y tu yo espiritual en esta perspicaz guía. La sabiduría de la meditación en la Edad Media y en el mundo moderno y los mitos que te impiden practicar la meditación también se explican en la guía. Este libro le enseñará a vivir una vida más fácil, feliz y divertida con sólo meditar durante 2 minutos. Despierta tu mente, cuerpo y alma y mejora la calidad de vida tuya y de los demás a tu alrededor.