Meditación en movimiento: La técnica Alexander para estudiantes de artes escénicas... ¡y para el resto de nosotros!

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Título original:

Moving Meditation: The Alexander Technique for Performing Arts Students...and the Rest of Us!

Contenido del libro:

Meditación en movimiento: The Alexander Technique for Performing Arts Students... and the Rest of Us explora la intersección de la creatividad y la relación mente-cuerpo a través de la Técnica Alexander, un método educativo mediante el cual las personas pueden aumentar el pensamiento creativo, vivir con mayores niveles de conciencia y disminuir el dolor físico y la tensión.

El libro comienza con un capítulo sobre creatividad, comportamiento habitual y transformación. Los capítulos siguientes exploran la relación mente-cuerpo, presentan la Técnica Alexander y sus principios fundamentales, y proporcionan estrategias para encarnar y practicar el trabajo. Los lectores se enfrentan al reto de explorar procedimientos básicos, como el mapeo corporal y el trabajo de respiración, con el fin de aumentar la conciencia e incrementar la seguridad y la eficacia. En capítulos posteriores, actores, músicos y bailarines aprenden cómo pueden beneficiarse de la Técnica Alexander. El capítulo final describe cómo los lectores pueden seguir desarrollando sus habilidades a medida que aplican la Técnica Alexander en su vida diaria.

Meditación en movimiento es un recurso fundamental que enseña a los estudiantes de artes escénicas a profundizar en su creatividad, cuidar de sí mismos y practicar la intencionalidad diaria. Es adecuado para cursos y programas que abarcan todas las áreas de las artes escénicas y creativas, así como para cursos de comunicación y atención sanitaria.

Ellen Melamed es artista residente en la Facultad de Bellas Artes de la Universidad de Arizona, donde enseña la Técnica Alexander. En la Facultad de Medicina de la UA, es profesora de medicina familiar y comunitaria, directora del programa de Humanidades Médicas e imparte clases de medicina narrativa a estudiantes de medicina en el Centro de Poesía de la UA. Tiene un máster en educación teatral por el Teachers College de la Universidad de Columbia. El trabajo de Melamed pretende salvar las distancias entre médicos, pacientes y cuidadores explorando cómo las artes escénicas y visuales pueden fomentar la comunicación compasiva en la atención sanitaria. Ha enseñado la Técnica Alexander durante más de 25 años y actualmente tiene una consulta privada en Tucson, Arizona.