Meditación: A través de la Meditación de la Conciencia Pura Natural, puedes mirar dentro de tu propia mente, relajarte en el ser puro y aprender más acerca de la meditación.

Título original:

Meditation: Through Natural Pure Awareness Meditation, You May Look Into Your Own Mind, Relax Into Pure Being, And Learn More Abou

Contenido del libro:

Se le guiará de forma experta a través de una serie de meditaciones, cada una de las cuales está pensada para limpiar y armonizar un chakra diferente situado en todo su cuerpo. Podrá conectar con un conocimiento profundo y con su propia energía interior si se sumerge en estas meditaciones transformadoras. Como resultado, tendrá una mayor sensación de placer y plenitud, y se sentirá más conectado con el mundo.

Este exhaustivo libro te llevará a un viaje de autodescubrimiento, te enseñará a comprender las ventajas de la meditación y la atención plena y te proporcionará estrategias prácticas para empezar. Este viaje se desarrollará a lo largo de muchos capítulos. Descubrirás cómo establecer una práctica regular de la meditación, cómo superar los típicos obstáculos y cómo integrar la atención plena en tus actividades y rutinas cotidianas.

¿Y si pudieras obtener una claridad mental similar a la que se consigue con la práctica del Zen dedicándole sólo 10 minutos al día? ¿Y si fueras capaz de dirigir tu energía de tal manera que sintieras una intensa sensación de placer y felicidad? Según los profesionales de la psicología y la salud mental, la única técnica segura para construir este tipo de actitud impenetrable es... lo ha adivinado, ¡meditar! La vida de muchas personas está completamente invadida por la preocupación, la ansiedad y la desesperación y, como resultado, caen en la tentación de utilizar peligrosos medicamentos recetados que sólo ocultan su problema. ¿Podría ser su caso? No se preocupe porque la información que estoy a punto de impartirle va a transformar drásticamente su vida... ¡e incluso podría llegar a salvarla!