Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece una variedad de sugerencias para mejorar el estilo de vida adaptadas a las necesidades individuales. Muchos críticos lo consideraron informativo, atractivo y escrito en un lenguaje accesible, destacando su relevancia para el crecimiento personal y la educación para la salud. Sin embargo, algunos opinaron que podría ser más práctico y algunos capítulos les parecieron demasiado extensos.
Ventajas:Informativo con diversas sugerencias, reconoce las diferencias individuales, lenguaje atractivo y accesible, inspira el crecimiento personal, impacto positivo en la vida de los lectores, fomenta la gestión proactiva de la salud.
Desventajas:Le faltan ideas prácticas y consejos detallados, algunos capítulos son demasiado prolijos, no se cumplieron plenamente las expectativas de más contenido y variedad de consejos prácticos.
(basado en 7 opiniones de lectores)
Título original:
Movemint Medicine: Your Journey to Peak Health
Contenido del libro:
'Conviértete en el director general de tu cuerpo y tu mente'
El Dr. Rajat Chauhan y el Dr. Darren Player lo han visto todo. Saben lo que es romper obstáculos reales e imaginarios cuando se trata de hacer ejercicio, ya sea para rendir al máximo, para recuperarse de una enfermedad o para alcanzar un estado de salud óptimo. Basándose en una serie de experiencias, MoveMint Medicine capacita a los lectores para convertirse en directores ejecutivos de su propio cuerpo y mente, no llevándolos al límite, sino basándose en pequeñas victorias.
El Dr. Chauhan y el Dr. Player se centran en un elemento del ejercicio físico ampliamente ignorado: la mente. Este libro va a contracorriente al llamar la atención del lector sobre la salud mental y su importancia para el propio físico. Nunca sermonea y siempre es divertido.
MoveMint Medicine es el único libro que hay que leer para convertirse en una mejor versión de uno mismo.
