Medicina china cotidiana: Remedios curativos para la inmunidad, la vitalidad y una salud óptima

Opiniones de los lectores

El libro «Medicina china cotidiana», de Mindi K. Counts, es elogiado por su enfoque informativo y accesible de la medicina china, que combina conocimientos tradicionales con consejos prácticos para el autocuidado. Muchos lectores aprecian la claridad de su redacción, las atractivas ilustraciones y la forma en que capacita a las personas para tomar las riendas de su salud. Sin embargo, algunos lectores señalaron que podría no servir como referencia rápida para dolencias específicas, ya que se centra más en el bienestar general y las prácticas estacionales que en el tratamiento detallado de los síntomas.

⬤ Contenido informativo y bien organizado de fácil comprensión.
⬤ Sugerencias prácticas para el autocuidado, recetas y prácticas estacionales.
⬤ Fomenta la participación activa en la gestión de la salud personal.
⬤ Bellas ilustraciones que mejoran el aprendizaje y el compromiso.
⬤ Adecuado tanto para principiantes como para quienes están familiarizados con la medicina china.

⬤ No es ideal para lectores que buscan una guía de referencia médica para síntomas y tratamientos específicos.
⬤ Algunos lectores esperaban información médica más detallada y listados tipo códice.
⬤ El libro puede requerir una mentalidad abierta, ya que algunas prácticas pueden no coincidir con la medicina occidental tradicional.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

Everyday Chinese Medicine: Healing Remedies for Immunity, Vitality, and Optimal Health

Contenido del libro:

Su guía para lograr un estilo de vida más saludable con la Medicina Tradicional China, que incluye sencillas prácticas de autocuidado, recetas ricas en nutrientes y cómo abastecer su propio botiquín de hierbas.

Todos sabemos que nuestra salud es fundamental, pero con horarios abrumadores y responsabilidades interminables, es difícil dar prioridad a las necesidades de nuestro cuerpo, por no hablar de alcanzar nuestro máximo potencial de salud. Sin un método único para vivir con vitalidad, a menudo es difícil saber qué necesita nuestro cuerpo.

Afortunadamente, encontrar el alimento, la energía y el equilibrio adecuados para mantener la salud diaria es la esencia de la medicina china. Este linaje de 2.000 años de sabiduría curativa sirve como base para su viaje saludable, integrando tanto la teoría clásica de los cinco elementos como las prácticas de la medicina tradicional china para descubrir las necesidades exactas de su cuerpo. Medicina china cotidiana desmitifica, simplifica y revela patrones para ayudarle a comprender sus necesidades más profundas desde la comodidad de su propia casa y cocina.

Mindi Counts -médica holística, acupuntora y herborista- le guía a través de las estaciones, los elementos y los sistemas de órganos para ayudarle a comprender las necesidades de su cuerpo y los métodos para lograr una salud y un bienestar vibrantes. Con recetas sencillas, prácticas de autocuidado y sabiduría herbal, Medicina china cotidiana es el compañero perfecto en su viaje hacia el bienestar.